Несколько слов о депрессии: опорой может быть только нечто существующее

Автор статьи: Мадина Нигмадилова

В состоянии депрессии, подавленного состояния сознание человека как бы сужается и сосредотачивается на негативном восприятии ситуации, себя и  окружающего мира в целом. Так, собственная жизненная ситуация кажется ему безвыходной, окружающий мир враждебным, а сам человек оценивает себя как никчемное, ни на что неспособное существо. Ключевое слово здесь «кажется». Действительно, всё это ему / ей только КАЖЕТСЯ. Из всего огромного потока информации, поступающего извне, а также из всего своего предыдущего и настоящего опыта человек, находящийся в депрессии, избирательно воспринимает только то, что подтверждает эти его представления о себе и мире. Его / её сознание фокусируется на том, кем он НЕ стал, каких способностей у него НЕТ, каких у него НЕТ материальных благ (средств для развития своего дела, например), НЕТ друзей и т.д. (список может быть бесконечным).

Вот здесь и «зарыта собака»: для того, чтобы человек мог адаптироваться в окружающем мире, реализовать себя как зрелую личность, строить здоровые взаимоотношения с другими, ему необходимо уметь опираться не только на что-то внешнее (помощь родных, друзей, врачей, оплачиваемую работу и т.д.), но также и находить опору в себе. Но НЕ ВОЗМОЖНО опереться на то, чего НЕТ (вспомним о перечисленных выше НЕТ), опорой может быть только НЕЧТО СУЩЕСТВУЮЩЕЕ. И у любого человека ЕСТЬ ресурсы, на которые он может опереться и продолжать не только выживать, но и развиваться, самореализовываться. Поэтому, в первую очередь, психолог  помогает человеку обнаружить скрытую от его внимания позитивную, конструктивную часть его личности и его опыта.

К сожалению, многие люди не обращаются за помощью в таких случаях, особенно на ранних стадиях, когда человека достаточно быстро можно вывести из этого состояния. Срабатывают различные житейские стереотипы: «стыдно», «в депрессию впадают только слабохарактерные люди», «это проявления слабости, безволия» и т.д. В итоге развиваются (не всегда, к счастью) затяжные депрессивные состояния, которые затем переходят в апатию (полное безразличие ко всему) и приводят к развитию неврозов. В этих случаях уже требуется длительная психотерапия в течение нескольких  месяцев, а то и лет, причём не всегда в таких случаях достаточна помощь психолога (об этом напишу в одной из следующих статей).

Так что берегите себя, почаще напоминайте себе о своих успехах, пусть даже и не очень значительных, своих лучших качествах, благодаря которым вы добились этих успехов! И будьте внимательны к окружающим вас людям – возможно, кому-то из них необходимо чуткое участие или профессиональная психологическая помощь.



Просмотров: 322
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Человек может быть счастлив только в настоящем моменте
  • Прогноз может быть только удачным.
  • Почему зависть может быть только черной
  • Эффективная терапевтическая интервенции может быть только выбрана
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Сон - источник информации об актуальном состоянии человека, и не только.
  • Ты думаешь только о себе (а надо только обо мне)
  • Всё и всегда, мы делаем только ради себя.
  • Всегда ли в Регрессии необходимо идти только в Прошлое Воплощение?
  • Помощь в поиске информации студентам и не только
  • Выше человека только миф
  • Настоящие хорошие мужчины существуют, просто перестаньте воспринимать их только как своих друзей
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Тело оно не только чтобы в него есть
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • У них было столько всего разного, и только любовь – всегда одна на двоих
  • Только женщина, фанатка своего мужчины – способна сделать из него чемпиона
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Я, может, только жить начинаю: на пенсию перехожу
  • Самое ценное, что только может дать общение
  • Я думала, это может случиться с кем угодно, но только не со мной...
  • Нам нравятся люди, которые выигрывают… но только не у нас
  • Хаос рождает только хаос. 10 причин, которые могут привести к депрессии.
  • Только эмоционально зрелый мужчина может сделать эту вещь
  • В каких случаях необходимо обращаться к психологу?
  • « Для неё существует только муж – разве это не любовь». Созависимость это не только жены алкоголиков.
  • Я только ради детей с бывшей женой тебе изменяю! Но только тебя люблю!
  • К психологу обращаются только слабые люди?!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь