Надо ли делать зарядку, или «подбивая итоги уходящего года»

Если тело дряхлеет без движений, если координация теряется, суставы ржавеют – то однозначно «да»!

Для тех, кто занят тяжелым физическим трудом: тренировка координации, мелких мышц позвоночника и фасций органов брюшной полости все равно не отменяется. Хоть тяжелый физический, хоть пауэрлифтинг с бегом – в полной мере нужного эффекта в координации, стимулирования внутренних органов и дыхательных мышц не дают, увы. А без этого – «деревянные движения», остеохондроз, проблемы с почками, поджелудочной, печенью, желчным, кишечником… хе, лучше и не перечислять… А как хотелось бы все упростить, верно?..  

Конечно, могу допустить существование уникальных личностей, чей организм без движений только молодеет, а координация улучшается сама… ну, если что с добавкой в виде просмотра спец-фильмов, как в «Матрице»… Правда, обычно они для этого употребляют некие порошки… в основном запрещенные… или пока еще не внесенные в список… Ну, так на то и мозХг, что бы обесценивать значимость последствий, так ведь?..   

Эх, если бы в жизни для достижения нового уровня не нужна была бы учеба и тренировка… мы бы столько времени сэкономили, глаза разбегаются!  

Многие по этому принципу и живут: без тренировок, без учебы… Ну и что, что уровень снижается, ничего нового не появляется, а в ежедневных вариациях транслируется только прежнее, уже пережитое? А если к этому – плохую память и осознавание? Можно быть вполне довольными собой и не заморачиваться, верно?..  

*******

Ваш покорный слуга в этом году разработал три новых лекционно-практических мини-курса по психологии безопасности; улучшил авторские курсы лидерства и психодиагностики как для студентов факультета управления персоналом, так и для всех желающих; изобрел с дюжину новых форм для тренировок в цигун и ушу.

Ну, еще прошел обучение на четырех писательских курсах, чем вас и развлекаю, упражняясь с текстами на Б-17. Начальные планы по статьям/заметкам значительно перевыполнены. Качество письма растет, конечно, медленнее. Но привычка искать слабые места и усиливать их – плавно делает свое дело. Критические комменты пользователей фильтруются на флуд и троллинг, и так же учитываются по моему разумению.

Разработаны и внедрены в работе с клиентами хорошие письменные практики для развития адаптивности личности. Как для кризисных ситуаций, так и для личностного роста.  

А чему новому в 2017 году научились вы? Что изобрели/придумали? Что тренировали? Год то плавно идет к завершению, можно и об итогах подумать. А там и до планов на будущее недалеко!