«Сравнение и сопоставление себя с другими - больше в этом беспокойства или мотивации?»

  Оценка тех или иных действий и поступков приходит в жизнь человека довольно рано - с самого раннего детства : почистил зубы - молодец , уронил стакан и разбил - неумеха ; съел ненавистную кашу  - умничка , громко кричал и выражал эмоции - ненормальный . К оценке  поступков самого ребёнка , добавляются ещё и сравнения его с другими .                                                 « Посмотри как твоя сестра(брат , друг , подружка)  красиво рисует , а ты какие то каракули нарисовала».                        « Какой мальчик этот  спортивный  и сильный , не то что ты  слабак». Этот список можно продолжать ещё долго , но это не есть главная цель этой  статьи .                                               Когда ребёнок  слышит готовые оценочные шаблоны , как в стихотворении «Что такое хорошо,  а что такое плохо»   В. Маяковского , он механически себя ими оценивает  , и впоследствии ,  применяет их , как к себе, так и в оценке других .    Сравнения становятся  важной частью жизни человека  .                             Чтобы поднять свою значимость в собственных глазах , мы предпочитаем себя сравнивать с теми , кого считаем менее способными .                               И такое предпочтение приводит  к  разочарованиям впоследствии , когда на жизненном пути встречаются более способные и удачливые люди , чем мы .  Любое сравнение относительно и редко бывает точным .  Людям свойственно преувеличивать способности тех , кого он считает лучше себя .                          В психологии этому явлению есть название «эффект гениальности».     Чтобы чувствовать себя более менее спокойнее рядом с такими людьми , им приписываются уникальные способности  и таланты  от рождения  . То есть , достижения другого - это просто дар свыше , а не его личная заслуга .  В другой ситуации , когда  мы сами поднимаемся на ступеньку выше других , то уже переоцениваем свои возможности . В дальнейшем , это привычка  сравнивать себя с другими и других с собой   формирует зависимость  от мнения окружающих : -«Хорошо ли умею готовить , хорошая ли я мама,  или дочь , хороший ли я специалист , или музыкант» и так далее. Итак , чего же больше в привычке сравнивать себя с другими ?            Вот несколько выводов , которые были получены в ходе психологических эспериментов  и исследований :                          - Чем чаще люди сравнивают себя с другими , тем больше испытывают негативные чувства . У менее критичных людей меньше чувства вины , сожалений о чем либо , меньше осуждения как себя , так и других и они менее склонны к прокрастинации ( откладывания важных дел на «потом») .                    Депрессия , суицид или просто плохое настроение - все это в большей степени обусловлено привычкой сопоставлять и оценивать себя с другими и воспринимать оценку и сопоставление со стороны .  Что же происходит когда  человек , постоянно сравнивает себя с другими ?  Метафорически это можно сравнить с              « бегом на месте». С точки зрения полезности для физического здоровья  - вроде как есть некое действие и оно лучше любого бездействия . Но с точки зрения перехода из  пункта А в пункт Б - человек остаётся  на месте, а значит , ограничивает реальные  свои возможности и обесценивает  реальные уже имеющиеся достижения и перемены в жизни . Более того ,  не берутся во внимание ситуационные ограничения , которые оказывают влияние на определённое поведение человека .  Ведь любое  поведение обусловлено влиянием ситуации . Сравнение становится особенно проблематичным , когда человек пытается измерить не только свою успешность , но и свои человеческие качества  .  Сравнивается все , что можно сравнить .  Сопоставляя  себя с успешными и более умными людьми , многие  боятся  сами что то начинать делать и отказываются  от хороших и заманчивых идей , ещё не начав их  . Мысль , что эти успешные и известные  на сегодня люди , ещё вчера  начинали свой путь также , мелкими шажками и возможно с меньшим количеством умений и знаний  , чем у них самих , не возникает   . Иногда , все же полезнее поинтересоваться , а как же начиналась ее , или его карьера , на старте , и думаю , что их  реальная  история становления , может развеять любой миф их идеальности и успешности от рождения . Никто не может заранее знать , что и как будет у него впереди . Но только позволяя себе делать то , что привлекательно и интересно  , не тратя свою энергию , время  на привычное  сравнение себя с другими , можно  увидеть  потенциал своих способностей  что  , в свою очередь , поможет Принять и полюбить себя , без всякого сравнения и научиться получать удовольствие от своей жизни! И в Завершение темы хочу процитировать слова Будды « Ты можешь обойти всю землю и не найти человека более достойного Любви , чем ты сам !»