|
|
Привычка сравнивать себя с другими. Что делать?Автор статьи: Мальцева Ирина Александровна
Привычка сравнивать себя с другими чаще формируется в детстве, когда родители , близкие люди приводят сверстников в пример, сравнивают с братьями, сестрами или другими сверстниками. Родители считают, что делают это из лучших побуждений и что подобные действия будут стимулировать чадо к изменениям или решению задач. Примеры: Ребенок принес нежелательную оценку, а родители желая стимулировать ребенка к хорошим оценкам говорят: «Вот Маша старается, усидчиво занимается и у нее нет таких оценок». Или: «Бери пример со старшей сестры (брата), как надо учиться». Другой вариант когда родители хотят помощи по дому от детей. В силу своей неуверенности, не могут донести свои потребности или не готовы слышать потребности детей. «Вот Маша (Ваня) маме помогает!» Таким образом, родитель транслирует позицию - Ты не ОК, а Другие ОК. С которой потом человек может плыть по жизни.
Причины: - конфликт идентичности, - неустойчивая самооценка, заниженная самооценка - неуверенность в себе, - тревожность, - перфекционизм.
Почему стоит избавиться от этой привычки:
Как прервать эту схему поведения?
P.S. Если часто сравниваете себя с одним и тем же человеком - начните ценить его успехи, может быть даже радоваться.
Возможно написала избитые выражения, поэтому в завершении хочу сказать самое важное: Ваш Взрослый знает, что в мире нет ничего и никого идеального. И тот момент когда Ваш Внутренний ребенок начинает сомневаться в собственной эксклюзивности, уникальности — Ваш Внутренний взрослый может сказать: «Я с тобой! Я верю в тебя! Я обнимаю тебя! Ты самое ценное, что есть у меня! Я люблю тебя, люблю себя!» Уважаемые родители, не сравнивайте своих детей с другими! Уважаемые взрослые, если в Вашем детстве были подобные эпизоды — цените прошлое и помните, что Вы можете творить свое настоящее и создавать новые здоровые привычки!
Уважаемые читатели, благодарю за внимание! Если Вам интересно получить мою консультацию, Вы можете позвонить или записаться: https://www.psyoffice.ru/maltseva5/#contact
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
