Почему мы сравниваем себя с другими?

Любовь к себе и как не сравнивать себя с другими?

Очень часто мы сравниваем себя с другими. 

Даже если у нас все хорошо и мы счастливы, вдруг мы обнаруживаем, что где-то «трава зеленее», и тут же улетучивается наше счастье...

Почему так происходит?

Так устроен наш мозг.

Так работают наши установки и убеждения.

Например, вас вызвает руководитель и сообщает, что вы получите премию/надбавку, скажем +300$. Просто так и это сразу сделало ваш день лучше!

Теперь представим, что в тот же день вы узнаете, что ваш коллега получил надбавку вдвое больше, а вы, между прочим, выполняете одни и те же Работы! Вы даже работаете больше и лучше, чем он. Вот и улетучилась ваша радость! Причём мгновенно! А на смену ей пришли: ущемленность, чувство Не справедливости, недовольство, обида или злость и тд

Как быть? Переучиваться! 

1. Важно учиться благодарности- просто радоваться тому, что есть. 

Для это существует простая и чудесная практика: 🔸каждый день перед сном возьмите лист бумаги или тетрадь - напишите 3 благодарности, только чувствуйте их! Напишите, за что благодарны :

• себе
• Людям
• Миру/ богу/ судьбе/ вселенной/, смотря, во что вы верите

Самое главное делайте это минимум 30-40 дней, чтоб запустить эту привычку в уме, а лучше делайте это 90 дней. Главное - регулярность. Не пропускайте НИ дня.

Это гармонизирует ум, настраивает нас на хороший лад. Наш день во многом формируется в нашем подсознании на основе уже имеющейся в нем информации, которую мы туда загрузили за этот прожитый день, а в особенности за часы бодрствования прямо перед сном.

Когда мы принимаем свои переживания, позволяем себе ощущать то, что есть так, как это есть для нас- мы становимся ближе к себе, а значит у нас есть силы сохранять фокус внимания на себе.

Когда мы видим лишь итог, можно легко утонуть в иллюзии легкости жизни. Жизнь нейтральна по своей сути, лёгкость в отношении трудностей- это результат внутренних установок и работы над своим восприятием. 

Научиться жить для себя - это ключ к счастью, к служению, к здоровым отношениям. 

Тут может возникнуть вопрос, а разве я не стану эгоистом? Мы говорим, что Другой эгоистичен, когда он не выполняет наши желания и не соответствует нашим ожиданиям, не даёт нам того, что мы хотим. 

Ведь если мы делаем что-то искренне «для себя» нам не важно как оценят это другие. 

Значит нам нет смысла и выгоды врать, изменять, воровать, завидовать и далее. Потому, что это нарушает наш внутренний баланс и нашу гармонию с собой. 

Жить для себя- это не про Эгоизм, а про здоровую любовь к себе, про силу и заботу о себе. Из этих компонентов создаётся фундамент для любимого дела, для помощи другим, для отношений, для служения и для успеха🙏 (о том почему нет любви к себе и откуда её брать поговорим отдельно)

Любите себя❤ведь мы все одни единственные и уникальные🤗