Творческая на всю голову

Творческая на всю голову

Когда-то давно я выбирала в какой профессии хочу реализоваться. Мой выбор остановился на психологии, и я погрузилась туда целиком со всей академической серьёзностью и перфекционизмом.

Постепенно были вытеснены стихи, живопись, танец (всё в чём я душеньку отводила) и я стала заниматься «серьёзным делом». Время от времени творческие порывы выходили из-под контроля, и я декорировала что-нибудь в подарок друзьям, с мыслью – «это же подарок, это важно!». А вот просто так для себя, для души – это не серьёзно, это не по- делу, нечего тут….

Так продолжалось несколько лет, пока не наступил сложный и тяжёлый период в моей жизни, справиться с которым мне, во многом, помогла живопись. Собственно, тогда я не могла не рисовать. Я рисовала свою душевную боль … постепенно мне становилось легче.

Тот тяжёлый период остался далеко позади. Как и мысли о том, что творчество – это не серьёзно, что это пустая трата времени.

Творчество, в любом его проявлении, позволяет преобразовать отрицательные эмоции в действие и тем самым снизить интенсивность переживания. В психологии это называется сублимация негативных эмоций. Важно, что в данном ключе человек не подавляет эмоции, не пытается их заглушить, а даёт им выход, но в другой форме.

Почему не стоит подавлять эмоции?

Тут всё просто. Эмоции — это энергия. Из школьных уроков физики мы знаем о законе сохранения энергии, о том, что энергия не появляется ниоткуда и не исчезает в никуда. Соответственно, накопленная энергия в виде отрицательных эмоций никуда сама собой не улетучится, но она может трансформироваться в агрессию, психосоматические заболевания, деструктивное поведение…. Согласитесь, не самый удачный коктейль.

Так что же помогает в сублимации негативных эмоций?

На самом деле масса вариантов на любой вкус:

- занятия спортом,

- практика йоги,

- написание рассказов,

- сочинение стихов,

- танец,

- написание музыки,

- рисование картин,

и тому подобное…

Словом, всё что помогает выплеснуть негативные эмоции в социально приемлемом формате.

А как Вы справляетесь с негативом?

P.S. кружка- подарок коллег :) 



Просмотров: 266
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Интуиция – это знание о том, что мы ЗНАЕМ, но не знаем, что ЗНАЕМ и КАК мы это знаем
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Всё, что ни делается – к лучшему!? Так ли это?
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • За что мне хорошему это всё !?
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Почему все так? За что мне это?
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Эмоции... как это важно!
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Эмоции - это просто эмоции
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Нет чувств и эмоций. Что это?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Счастье - это на самом деле так просто...
  • Почему выражать позитивные и негативные эмоции важно? Психология эмоций.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь