|
|
Эмоции - это просто эмоцииАвтор статьи: Василакий Ирина Родионовна
Что делает наши эмоции важными для нас? Поиск смысла в них. Все вопросы мелькают в нашем уме: "Откуда? Зачем? Почему? Как с этим быть? За что? Откуда это взялось?" Понимание эмоций дает нам возможность выдержать напряжение, создаваемое несколькими различными состояниями, которые все одновременно являются реальными. С точки зрения нейро-семантики эмоция - это разница между нашими ментальными восприятиями мира и нашим опытом мира. Эмоции работают в нашей системе "душа-тело", побуждая нас к движению и действию. Эмоции - это наши внутренние побуждения, активированные нашей двигательной зоной коры головного мозга. Нет хороших или плохих эмоций, вредных или полезных, нужных и бесполезных. Они есть или их нет. Эмоции - просто эмоции. Они не приказывают или запрещают. Они могут отображать или неотображать реальность. Это не голос истины. Эмоции могут допускать ошибки по отношению к внешнему миру, являясь искаженными нашим собственным мышлением и собственными ошибочными рассуждениями. На эмоции можно ответить разными способами: прислушиваясь, подавляя, игнорируя их проявления, отказываться от них намеренно, закрывать в собственном теле о того момента, пока не образуется критическая масса. Мы можем позволить себе и освободиться от них, принять их во внимание и размыслить. Эмоции отражают наше внутреннее состояние, состояние ума в теле. Ум и тело могут конфликтовать между собой, но истина в теле. Тело никогда не обманывает. Умение читать язык тела - навык, который помогает увидеть разногласия между умом и телом. Если мысль и эмоция конфликтуют между собой, то верно отражать действительность будет эмоция. Одна из основных задач ума - это борьба с эмоциональной болью или же её устранение, что является одной из причин его непрерывной активности, однако все, чего он может достичь, - это лишь приглушить её на некоторое время. Фактически, чем тяжелее этот бой, имеющий целью отделиться от боли, тем боль сильнее. Ум не в состоянии ни самостоятельно найти решение, ни позволить найти это решение тебе, потому что сам является существенной и неотъемлемой частью этой "проблемы". Э. Толле "Сила настоящего".
Просто вы заплакали — и как будто вы нормальная..." - из фильма "Служебный роман". Ведь мы – то, что мы думаем. Наши эмоции – рабы наших мыслей, а мы в свою очередь рабы эмоций. Элизабер Гилберт
Статьи на любой вкус. Подпишись и читай. Мои книги в электронном и печатном варианте. Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
