Как тело влияет на наши эмоции,наше настроение

Чтобы ответить на этот вопрос давайте сначала подумаем,а влияет ли?

В подавляющем большинстве случаев люди приходя ко мне на психологическую консультацию уверены что причиной их плохого  настроения,тревожности,страхов,раздражительности являются психологические причины и даже мысли не могут допустить какое существенное влияние на их психоэмоциональное состояние оказывает их тело.

В повседневной жизни соматопсихические явления- обычное дело.И то что наше тело влияет на наше психоэмоциональное состояние нет никаких сомнений.Вот представьте: например у вас намечается хороший вечер,у вас прекрасное настроение и вдруг у вас заболел зуб.Ваше настроение падает и на смену ему приходит страдание.А как вы себя будете чувствовать при головной боли,боли в спине и шее,сердечном приступе,травме?

Я думаю если у кого и были сомнения по поводу влияния тела на психику,то они развеялись.Но это речь про явные телесные проблемы,боли.Ведь боль мы начинаем чувствовать когда какой-то патологический процесс превышает порог болевой чувствительности.Даже к таким серьезным проявлениям своего не здоровья мы привыкаем,это становится частью нас и мы перестаем это связывать со своим настроением.А представьте сколько телесных проблем находятся в зоне не превышающей этот болевой порог.Вот например начались какие-то патологические процессы в том-же зубе. Боль мы еще не чувствуем(т.к болевой порог еще не пройден),а на уровне эмоций уже испытываем тревогу,беспокойство и не можем понять с чем это связано. А связано это с тем,что наши эмоции реагируют уже на подпороговые патологические процессы,отклонения от нормы,нарушение гомеостаза.

Наше тело и психика-это единое целое.Они оказывают влияние друг на друга и обусловлены друг другом. Психосоматика-это влияние психики на тело. Соматопсихика-это влияние тела на психику. Поэтому друзья если хотите иметь хорошее настроение и здоровую психику занимайтесь своим телом,ведите здоровый образ жизни,правильно питайтесь,занимайтесь физкультурой,соблюдайте режим труда и отдыха и будте здоровы !

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ !!!