Эмоции... как это важно!

 Эмоции - неотъемлемая часть нашего естества, которой не всегда придается важное значение, но от этого они не перестают быть важными для нас. Эмоции влияют на наши мыслительные процессы, так же как и мысли влияют на эмоции. Эмоция создается мгновенно как вспышка основываясь на мыслительном процессе, но формируется эмоциональная реакция в соответствие с теми знаниями, которые в нас были заложены ранее, еще от рождения запечатленные в памяти. Именно по этой причине мы можем реагировать на одно и тоже совершенно по разному.

Для одного человека букет цветов может вызывать радостные эмоции ассоциируясь с праздником или торжеством, для другого горестные ассоциируясь с печалью и скорбными мероприятиями. Так для многих красные гвоздики ассоциируются с печалью, поскольку часто использовались в мероприятиях связанных с памятью о погибших людях. Соответственно эмоции и чувства формируются в мыслительном процессе основываясь именно на этой памятной фиксации.

Эмоция – это реакция, рожденная сиюминутно, чувства же возникшие в момент эмоционального всплеска более сложные и характеризуются длительным состоянием. Это целый механизм, в котором каждая деталь важна , вступая в свою основную роль продолжает запускать дальнейшие процессы. И эмоции и чувства зависят от наших ощущений, мыслей, запечатлений, фиксаций, словом любого полученного в течении жизни опыта, но и влияют на дальнейшее формирования новых запечатлений в сознании и подсознании. И мы в большей степени ответственны за эмоции и чувства, нежели те люди или обстоятельства, которые повлияли на их зарождение. Наши эмоции и чувства – это результат мыслительной деятельности, реакция на интерпретацию нашим сознанием какой-то ситуации оказавшейся стимулятором. В связи с тем, что жизненный опыт у всех разный, реакции порождающие эмоциональное состояние разные, то эмоции и чувства могут быть как конструктивными, дающими возможность для изменений, роста, стабильности, большей устойчивости , силы, воли и т.д.; так и деструктивными, разрушающими, препятствующими реализации, выбивающими из равновесия и т.п. Так, мы рождаем эмоции и зависим от их влияния на нас и наше состояние сейчас, в последствии и на наше будущее.

В состоянии эмоциональной усталости и нестабильности наиболее важно уделить себе внимание и разобраться с источником формирования подобной реакции. Узнать причины попадания в ловушку собственных эмоциональных реакций. Самим разобрать не просто, потребуется время, но поскольку мы сами порождаем эти эмоции, то сами ищем доказательства ,объяснения и оправдание себе, переводя в обвинения других, и зависаем в замкнутом круге, повторяющемся из раза в раз. Так обрастая иллюзиями по поводу того, что мы справились с конфликтной ситуацией, удивляемся почему она случилась вновь. А может для того, чтобы решить ее действительно. Конфликт будет продолжать жить радом с нами как тень, ища подходящего момента для того, чтобы вылезти наружу. Неизбежно любая иллюзия будет иметь крах, не зря ее сравнивают с замком из песка. Да, рано или поздно новая волна смоет его и у Вас будет выбор строить новый замок , или потратить силы и выйти из этого круга.

С чего можно начать самому, так это найти силы и перестать закрывать глаза и убеждать себя в том, что это не я создаю эмоции и чувства, а кто-то . Решится заглянуть в темные уголки Вашего подсознания, достать на вполне осознанный уровень и работать с тем, что есть. Мы разные, уникальные, особенные и что творится у нас в подсознании неизвестно, поэтому и дать однозначного ответа нельзя. Но есть техники, направления в психологии, алгоритмы , которые могут быть полезны в вашей работе над собой. Узнать себя и стать счастливее, открыть двери и сделать шаг к изменениям, позволит изменить реакции, а значит и родить новые чувства и эмоции.

Всего Вам доброго.