Почему мы не проживаем эмоции. Чать II. Деструктивные способы проживания эмоций

Почему мы не проживаем эмоции Чать II Деструктивные способы проживания эмоцийДоброго дня, уважаемые коллеги и дорогие читатели. В прошлой публикации «Почему мы не проживаем эмоции» мы пришли к выводу о том, что любые эмоции нужно обязательно проживать. И давайте рассмотрим, как.

Способы проживания эмоций можно разделить на деструктивные и конструктивные. Начнем с того, как не эффективно, то есть с деструктивных.

  1. Выливать на тех, кто попался под руку. Инвесторы отказались вложить деньги в Ваш проект, хотя Вы три последних месяца шли к заключению договора. Но сказать лично им все, что Вы чувствуете нельзя, ведь у Вас есть другие совместные проекты. Зато  отругать ребенка за низкую успеваемость по математике Вы можете. Он как раз вовремя попался на вашем пути.  
  2. Выплеснуть обиды. До того как Вы доехали до дома, Вам попадаются автомобилисты, которые «купили права», «тупые» продавцы магазина, и еще множество людей. Очень удобно выплеснуть свой эмоциональный багаж на них. Тогда, может быть, и ребенку не достанется.  
  3. Ссориться. В моменты, когда проглочены страдающие эмоции (боль, обида, страх), очень высока потребности выпустить разрушающие гнев и агрессию. И сами собой находятся поводы с кем-то поссориться, обвинить, высказать все, что давно копилось. Понятно, что вышеназванных  пунктах достается не виновнику  вашего раздражения, а случайным людям. И это очень не экологично.
  4. Заедать или запивать. Настроение ужасное, эмоции переполняют. Возникает желание купить что-то вкусненькое или выпить пару бокалов любимого вина. Если «заедание стресса» войдет в привычку, это грозит повышенным холестерином, лишним весом, и в конечном счете, депрессией.
  5. Бить посуду. Те, кто применяет этот метод, говорят «лучше бить посуду, чем друг друга». Да, с этим спорить сложно. Но и посуду жалко. Новую же потом покупать. А бывает из-за одного блюдечка убираем на антресоли целый сервис. Кто-то кидает о стену тарелки, кто-то бьется о нее головой. Но исход один: проблемы это не решает.
  6. Секс.Почему он отнесен к деструктивным способам? Секс хорошо как мера профилактики стресса. А вот когда тебя уже переполняет гнев и агрессия интимные отношения с супругом- плохой вариант. При сексуальной близости происходит обмен энергией. Сексуальные отношения созданы для проявления любви друг к другу. А можете ли Вы любить, испытывая гнев?
  7. Покупки. Многие женщины любят нейтрализовать свои страдания шоппингом. Однако, потом мы имеем десяток вещей, которые непонятно как оказались у нас в шкафу и не понятно кто их будет носить.

В следующей публикации Вас ждут конструктивные способы проживания эмоций и обещанные «адреса», где живут эмоции.

🔜 До скорых встреч. И как обычно, жду Вашей обратной связи.

 

Кравченко Светлана 

@Sveta_poznanie



Просмотров: 493
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему мы не проживаем эмоции. Часть III. Конструктивные способы
  • Почему мы не проживаем эмоции (Часть 1)
  • Почему выражать позитивные и негативные эмоции важно? Психология эмоций.
  • Почему важно принимать и проживать любые эмоции и чувства
  • Что делать, когда эмоции и разум противоречат друг другу?
  • Как выплеснуть негативные эмоции? Арт-терапия.
  • Почему важно научиться проживать и выражать свои эмоции
  • Эмоции. Гнев.
  • Про эмоции. Стыд и гнев.
  • Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 3 - оправдывать свои эмоции при отсутствии контроля
  • Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 2 - скрывать токсичные эмоции за маской «у меня все хорошо»
  • Когда переполняют эмоции.
  • Когда вас переполняют эмоции
  • Эмоции, гармоничные отношения, защита от стресса и помощь трансцендентальной медитации.
  • Что такое эмоции? Виды эмоций
  • Эмоции – как письма… или как избавиться от «бумеранговых» эмоций?
  • Механика эмоций: базовые эмоции в инфографике
  • Вирусные эмоции и способы обращения с ними
  • 3. Деструктивные эмоции - где грань?
  • Эмоции и чувства: как нам понять друг друга
  • Куда приводит запрет на проявление эмоций. Подавленные эмоции
  • Основные теории эмоций. Эмоции и чувства, их сходство и различия
  • Эмоциональная гигиена. Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 1 - подавлять эмоции
  • Кто и почему лучше считывает эмоции
  • Как переживать эмоции. Прием изменения интенсивности эмоции
  • Когда эмоции живут своей жизнью
  • Эмоции. Часть 1. Для чего нужны эмоции?
  • Эмоции и деньги - разве есть связь?
  • Три эмоции стресса.
  • Пристрелила бы... или как экологично можно отреагировать эмоции



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь