Три эмоции стресса.

Современные ученые выяснили, что уровень стресса на сегодняшний день возрос в 3 раза за последние 10-20 лет. Это положительно влияет на развитие экономики, поскольку увеличивает потребление товаров и услуг населением. Стресс заедают, запивают, заглушают в кинотеатрах и за шопингом или отвозят в теплые заграничные страны. Но какие бы манипуляции мы с ним не производили, а он почему-то меньше не становится. Давайте попробуем разобраться откуда он приходит и какие эмоции его порождают.

Изначальное проявление каждой индивидуальной личности - это желание. Это желание связано с тем, что сделает нас счастливыми или возможно сделает нас счастливыми, или более конкретно - удовлетворит наши чувства. Представьте, если человек попал в пустыню, то его главным желанием будет утолить свою жажду. Когда он выпьет кувшин воды, он будет доволен, но что произойдет, когда он пройдёт ещё километр под палящим солнцем? Точно также мы никогда не сможем насытить свой желудок, скажем, на неделю вперёд. Скорее всего утром нам уже захочется чего-то вкусненького. А если в холодильнике ничего не будет? И ближайший магазин будет закрыт, а добравшись до следующего, обнаружим, что пришли и без кошелька, что можно почувствовать в такой ситуации? Возможно вы скажете, что это естественные потребности тела. И вы будете абсолютно правы! У тела существует четыре потребности: хорошо поспать, хорошо поесть, охранять свою территорию (иначе зачем нужны стальные двери и засовы?) и отношения с противоположным полом. Попробуйте вспомнить что-то помимо этого...

Чем больше мы привязаны к удовлетворению тех или иных чувств, тем сильнее наша реакция, если мы не получим то, что хотим. Реакции тут две: либо страх, либо гнев (обида). Страх, например, потерять что-то (работу, машину, комфорт, уважение) или кого-то (любимую собачку) и гнев на того, кто стал причиной этого. Страх мы испытываем перед тем кто сильнее нас, а гнев перед тем кто слабее. Но самое интересное, что большинство страхов, которые мы испытываем каждый день, так и не становятся явью. Эти эмоции порождают в человеке чувства отчужденности и потерянности для самого себя. Это и есть стресс.

И вопрос что же делать? Желание быть счастливыми остаётся с нами всегда. Но что делать, когда вместо счастья внутри переполняет только страх и гнев? И мы проецируем их на всех окружающих нас. Страх начальства или гнев на водителя, но являются ли они реальными причинами наших беспокойств? Мудрецы говорят, что причина наших страданий является ложное представление о себе как о теле. Но как нам, западному человеку, понять такую непростую философскую мысль? Тем не менее многим не чуждо ощущение некоего духовного присутствия в каждом. То есть в особых ситуациях человек может повести себя в настроении самопожертвования, забыть о себе, о своих интересах, проявить небывалую чуткость и сострадание. Это и есть некие примеры выхода за границы своего привычного я и своих телесных потребностей. Человек перестаёт испытывать страх и гнев. Но почему в обычной жизни мы не можем также раскрыть потенциал своей собственной души? И начать можно со своих эмоций, попробовать свой страх превратить в уважение, а гнев - в заботу... Быть может другой человек не такая опасность для нас, если мы по-другому к нему отнесемся, тогда и он возможно покажет нам себя совершенно с  другой стороны? Это будет нашей личной трансформацией, когда мы перестанем так сильно зависеть от внешних условий и своих привязанностей, а сможем действовать независимо, когда мы научимся отдавать, а не только брать. Когда мы поймем, что те, кто нас окружают имеют не меньшую ценность чем то, чем мы обладаем. И что в конечном счёте самое ценное в жизни это то, чем мы можем поделиться и что мы можем отдать.

Желаю Вам успехов на пути к самоосознанию!

Также выражаю благодарность своим учителям и наставникам.