Там где есть гнев, всегда скрывается боль

Причина гнева – обида. Гнев - это проявление обиды по мужскому типу. Женщины иногда тоже так проявляют обиду, когда обида сильная, накопилась эмоциональная  усталость,  так может, проявляется эгоизм.

Когда Мы гневаемся, изнутри кричит обида, чаще всего своими корнями, она  прорастает из детства. Когда - то ребенка обидели, несправедливо наказали, или ребенок обиделся на родителей, близких.

Иногда обижаться было не на что, маленькому человечку  пытались объяснить, почему так нужно – остаться у бабушки, отдать игрушку или еще что то. Но ребенок не понял, потому что чувствовал – меня не любят, а это значит - я плохой, или не такой как нужно. А родители в этот момент, не смогли дать ребенку понять, дать почувствовать, что они его любят, возможно, на это не было времени, или сил. Потому что нужно было бежать на работу, возможно, они подумали, поплачет и все пройдет, что то сегодня сильно капризничает.

Иногда ребенка обидели сильно, а иногда не было рядом мамы, которая могла пожалеть, обнять, и окутать своей любовью.

В результате ребёнок  остался один на один со своими чувствами, которые в силу своего возраста он не может ни принять, ни пережить, так как это нестерпимая боль, и тогда всё что не пережито поселяется в подсознании.

Время прошло, человек стал взрослым, а это чувство обиды, не любви, никуда не ушло, оно стало жить в подсознании.

Мы думаем, все прошло, я уже взрослый, на это не стоит обращать внимания. Я уже простил своих обидчиков.

Мы просто не помним обиду, наше сознание, заставило нас, ее забыть, но мы  ничего не забываем на самом деле, обида осталась, она как эмоция не любви, стала жить в подсознании.

Это чувство обиды, продолжает на нас действовать, когда происходит некая ситуация, которая  вызывает такое же чувство, как тогда в детстве, и возникает сильное чувство обиды или гнева.  Тогда мы, поступаем так, что нам потом стыдно, действуем,  не совсем адекватно, обижаемся, кричим, обижаем близких людей.

Что же нужно делать, что бы избавиться от этого чувства обиды?

Ее можно проработать самостоятельно, или со специалистом, проработать через чувства.  Через ум чувства не прорабатываются.

И это серьезная душевная работа, иногда через боль, иногда через смех, иногда через осознание, через приятные чувства или значимые для нас образы. Но пока обиду не проработать она будет оказывать на нас влияние.

Как можно проработать обиду через чувства? Я использую такие методы как Регрессия – Трансовая терапия, Метафорические Ассоциативные карты, Семейные Системные расстановки. Эти методы можно комбинировать, можно применять в  Ценностно ориентированной психологической консультации.

А когда Вы чувствуете гнев, или обиду, как долго справляетесь с этим чувством?