Иногда нужно просто разозлиться

Злость считается чувством исключительно отрицательным. В сказках «добро» всегда борется со «злом», и «злые»герои неизменно проигрывают. «Добро» торжествует. На чувство злости фактически наложено табу. Злишься – значит нарушаешь установленные в обществе правила «быть послушным». Нельзя злиться на родителей, детей, мужа, вышестоящее руководство, государство. Человек может быть воспринят как агрессор, даже если просто выскажет свое мнение, отличное от большинства…таков наш менталитет. Имеется ввиду, конечно злость в границах, не приносящая вреда окружающим – в контексте отстаивания себя и своих позиций.

Но мало кто задумывается, что в чувстве злости скрыт огромный ресурс. Помимо отрицательной окраски, которую злость приобретает в рамках социального взаимодействия с другими людьми, у чувства злости есть и положительные, очень нужные стороны, которые можно использовать на благо себе и своим положительным изменениям.

Иногда нужно просто разозлиться

Проживая жизнь по одному сценарию, снова и снова попадая в одни и те же ситуации, человек ходит по замкнутому кругу. И в какой-то момент начинает казаться, что из этого круга некомфортных отношений, неудач, неприятных повторяющихся ситуаций просто нет выхода. Фактически, человек сам себе дает согласие проживать свою единственную жизнь именно так – испытывая неудовлетворенность, вновь и вновь переживая неприятные эмоции и находясь в конфликте с самим собой. 

Но где взять энергию для проведения изменений? Чтобы выпрыгнуть из замкнутого круга, нужна энергия мощная, которая сможет буквально выдернуть из череды нежелательных событий и неприятностей… И вот тут на помощь может прийти чувство злости. Это тот огромный ресурс энергии, который есть в каждом и который можно использовать во благо себе, для изменения своей жизни, на который можно опереться. Разозлиться на то, что приходится терпеть и страдать. Разозлиться на то, что живешь не своей жизнью. Что достоин лучшего и большего, но пока почему-то не получается задышать полной грудью. Разозлиться, что приходится терпеть безразличие, отвержение,унижение- в отношениях с самыми близкими людьми. Разозлиться на любую ситуацию, что мешает проживать СВОЮ жизнь. 

Злость позволит сконцентрироваться на решении проблемы и начать действовать , с-аккумулировать энергию, и направить ее на проведение изменений в своей жизни. Поставить точку на том, что не устраивает. Поможет придерживаться выбранной линии и не «сваливаться» с нее, не сдавать своих позиций. Если близкий человек постоянно унижает, оскорбляет, или не дает возможности выбирать то, что нравится вам, разозлившись, вы сможете не только принять решение, о том что готовы это изменить, но и пролонгированно удерживаться в новой позиции относительно обидчика – отстаивать свои границы, обозначать, что в отношении вас позволено, а что нет, перестать закрывать, изо дня в день, глаза на то, что происходит.

Можно разозлиться на плохое здоровье – и наконец взять себя в руки и начать им заниматься. Можно разозлиться на нестабильную финансовую ситуацию в семье – и выработать план и начать действовать – искать дополнительные средства заработка, управлять бюджетом. Можно вообще разозлиться на то, как складывается жизнь – и написать на бумажке по пунктам, что хотелось бы изменить, и осознанно начать управлять тем, что с жизнью происходит.

Злость, особенно невыраженная, может уничтожать изнутри. А может дать огромный толчок к внутреннему развитию. Злость можно использовать для бесконтрольного, хаотичного выплеска эмоций. А можно с ее помощью осознанно и постепенно внедрять в свою жизнь изменения, используя ее именно как ресурс и мощную энергию. Наверняка же слышали хоть раз в жизни от кого-то из знакомых «Я разозлился и победил!».



Просмотров: 703
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Помогите себе разозлиться.
  • Злость - энергия для жизни. Чему можно научиться у исландцев.
  • Как начать действовать? Страх и злость как ресурс.
  • Изменить свою жизнь можно в любой момент
  • Зависть - как можно использовать себе во благо
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Страх разозлиться на мать и ОКР
  • Можно ли изменить свою жизнь? (глазами нашего внутреннего ребёнка)
  • Психосоматика: стоит ли лечить или можно просто взять себя в руки?
  • Можно ли начать жизнь с чистого листа. Психология личности.
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Посвящается маме. Сколько можно жить не своим умом и проживать чужую жизнь? 18+
  • Про отношения (которые можно изменить, чтобы началась другая жизнь).
  • С чего начать, если Вы хотите изменить свою жизнь? 5 условий для гармонии с собой и миром.
  • Когда живешь "не своей жизнью" - можно ли быть счастливой?
  • Как можно распланировать свою жизнь?
  • С тех пор каждый человек может сам построить свою жизнь...
  • Злость, раздражение, мизантропия. Если вы устали от собственной злости.
  • Волшебные слова для счастья. Как можно привлечь счастье в свою жизнь
  • Жить своей жизнью можно, только нарушив ожидания другого?
  • Любовь и нелюбовь к себе и к людям. С чего можно начать работу?
  • Сколько можно и нужно ли терпеть в отношениях с близкими?
  • Как использовать эмоциональный интеллект и отстаивать свои интересы. Злость и защита границ.
  • Почему часто только регрессия дает удовлетворение в терапии и как это можно изменить?
  • Можно ли изменить Жизнь без волевого усилия?
  • Как перестать оглядываться на родителей и позволить себе проживать свою жизнь.
  • Что делает нашу жизнь насыщенной и разнообразной? Что дает чувство удовлетворения своей жизнью?
  • Как превратить злость в энергию для создания жизни мечты?
  • Как убеждения влияют на нашу жизнь и можно ли стать хозяином своей судьбы благодаря работе с ними?
  • На твою жизнь влияет то, как ты родился и можно ли это изменить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь