Как превратить злость в энергию для создания жизни мечты?

Автор статьи: Дорогова Катерина Д

В обществе принято называть злость «плохой» эмоцией. Людей, проявляющих агрессию, всячески порицают – ведь они ставят под угрозу нормальное функционирование социума. Они неудобны, непредсказуемы, плохо «социально адаптированы».

Интересно, что злость – это энергия, которая рвется наружу, чтобы разрушить неработающие старые привычки, действия, отношения. Например, злость для того, чтобы отстоять своё достоинство, выйти из деструктивных отношений, обрести финансовую независимость, сказать себе «я смогу», встать наконец с дивана.

Если неправильно относиться к злости, то она может трансформироваться в обиду – более безопасную для окружающих и сохраняющую иллюзию возможности изменений. Только в этом случае и ответственность также переносится на других: «я обидел-ся, обидел-себя – вы мне теперь должны».

В других случаях, злость, не находя выхода вовне, перерождается в чувство вины: «я такая плохая и неправильная, что злюсь».

Пока мы игнорируем злость, мы не живем желаниями своей души, мы буксуем и доказываем кому-то. Мы разрушаем себя и пытаемся с насилием изменить людей вокруг. Управление жизнью принадлежит не нам, а другим, которые могут отвергнуть / не дать нам желаемого / осудить / покинуть. Всё правильно, так и должно быть, ведь нас не учили трансформации эмоций.

Зато этому можно научиться у коуча, психолога. Лично. Или в группе с единомышленниками, которые идут к развитию, самопознанию и лучшей жизни.

Самостоятельно – тоже можно. Тогда задаем себе вопрос: «Чего мне больше всего не хватает в моей жизни? Что бы я хотела больше всего изменить? Каковы причины, по которым мои мечты уже несколько лет остаются только мечтами?»

Освобождение приходит тогда, когда мы отказываемся направлять злость на себя или окружающих, а трансформируем эту энергию для изменения ситуации. Битье подушки, слезы и долгие разговоры с подругой не в счет. Ожидания, возложенные на других – тоже.

Когда мы ставим конкретные цели, повышаем самооценку, растим внутреннюю силу, укрепляем опору на свою личность. Мы действуем для изменения ситуации. Мы берем ответственность за свою жизнь на себя. На этом пути мы узнаем себя лучше, выходим за рамки шаблонного мышления, совершенствуем умения, обретаем решительность и создаем жизнь своей мечты.

 А ведь это хорошо, да?



Просмотров: 533
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Злость - энергия для жизни. Чему можно научиться у исландцев.
  • Что есть злость и для чего она нужна?
  • Ты такая красивая, когда злишься или Злость, которая нам нужна
  • Искуство Быть Живым .... или как для других мы создаем правила, а для себя — исключения.
  • Злость - это просто злость
  • Злость - это плохо или хорошо?
  • Злость – это хорошо или плохо?
  • Гнев. Благо или вред? Для чего нужна злость?
  • Жизнь для себя или для других?
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Про злость на родителей - для чего
  • Злость на себя
  • Что делать, чтобы злость не разрушала отношения
  • Быть хорошим для других... или для себя?
  • Злость и как с ней быть (техники для самоанализа и техники для психологов).
  • Эмпатия, злость и причины всего
  • Совершение ошибок и злость на себя, как усвоенный механизм с детства.
  • Что важнее: стать красивой для других или ощущать себя таковой?
  • Меня все бесит или что делать, когда злость зашкаливает?
  • Злость: сигнал для родителя
  • Детская злость или «разрешите мне быть плохим»
  • Простые действия для того, чтобы принимать себя и всё происходящее.
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Злость - это хорошо? (ч.1)
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что такое спортивная злость и есть ли жизнь после спорта?
  • Злость - одна из самых полезных эмоций, если злиться правильно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь