Как превратить злость в энергию для создания жизни мечты?

В обществе принято называть злость «плохой» эмоцией. Людей, проявляющих агрессию, всячески порицают – ведь они ставят под угрозу нормальное функционирование социума. Они неудобны, непредсказуемы, плохо «социально адаптированы».

Интересно, что злость – это энергия, которая рвется наружу, чтобы разрушить неработающие старые привычки, действия, отношения. Например, злость для того, чтобы отстоять своё достоинство, выйти из деструктивных отношений, обрести финансовую независимость, сказать себе «я смогу», встать наконец с дивана.

Если неправильно относиться к злости, то она может трансформироваться в обиду – более безопасную для окружающих и сохраняющую иллюзию возможности изменений. Только в этом случае и ответственность также переносится на других: «я обидел-ся, обидел-себя – вы мне теперь должны».

В других случаях, злость, не находя выхода вовне, перерождается в чувство вины: «я такая плохая и неправильная, что злюсь».

Пока мы игнорируем злость, мы не живем желаниями своей души, мы буксуем и доказываем кому-то. Мы разрушаем себя и пытаемся с насилием изменить людей вокруг. Управление жизнью принадлежит не нам, а другим, которые могут отвергнуть / не дать нам желаемого / осудить / покинуть. Всё правильно, так и должно быть, ведь нас не учили трансформации эмоций.

Зато этому можно научиться у коуча, психолога. Лично. Или в группе с единомышленниками, которые идут к развитию, самопознанию и лучшей жизни.

Самостоятельно – тоже можно. Тогда задаем себе вопрос: «Чего мне больше всего не хватает в моей жизни? Что бы я хотела больше всего изменить? Каковы причины, по которым мои мечты уже несколько лет остаются только мечтами?»

Освобождение приходит тогда, когда мы отказываемся направлять злость на себя или окружающих, а трансформируем эту энергию для изменения ситуации. Битье подушки, слезы и долгие разговоры с подругой не в счет. Ожидания, возложенные на других – тоже.

Когда мы ставим конкретные цели, повышаем самооценку, растим внутреннюю силу, укрепляем опору на свою личность. Мы действуем для изменения ситуации. Мы берем ответственность за свою жизнь на себя. На этом пути мы узнаем себя лучше, выходим за рамки шаблонного мышления, совершенствуем умения, обретаем решительность и создаем жизнь своей мечты.

 А ведь это хорошо, да?