Как укротить свою злость

Как укротить свою злость

Злость – это в определенном смысле наваждение, которое нужно контролировать и «гасить», иначе оно превратится в ярость и может толкнуть свою «жертву» даже на убийство. Впрочем, в определенной степени и до «определенного важного момента» злость может одновременно служить на благо. Например, если человек «утонул» в депрессии, и упал до стадии жалости к себе, тогда желательно всего, если он как стоит разозлиться на свою персону.


Хуже, если злость стала некой привычкой и обязательной частью характера. Человек, который все время злится, часто болеет, имеет весьма характерные черты лица и землисто-серый оттенок кожи. Это происходит оттого, что он буквально привыкает к этому особому состоянию, и разрушение собственного бренного тела воспринимает как естественное состояние. Злые люди часто страдают от сердечно-сосудистых и «нервных» заболеваний.
Нужно сказать, что злость говорит не о силе человека, а, напротив, о его слабости. Некоторые убеждены, что посредством злости вы можете без труда добиться любых поставленных целей и с наилучшими результатами. Однако такой подход является неверным, потому что только тактичность, ласка и умиротворение способны визуально раздвинуть любые границы.
Сама по себе злость – это сила разрушения. Она «устраняет, уничтожает» как самих злых, так и тех, кто с ними плодотворно общается. В то же время понятие: «зло возвращается» имеет вполне истинную почву под собой, точно также как и абсолютное добро.


Само понятие «зло» заключено в проявлении ненависти, ярости и нетерпимости. Это может, конечно, быть также месть обидчикам, которые некогда поступили с человеком довольно скверно либо подло, в итоге чего он теперь отчаянно жаждет возмездия.


Без сомнений, если прощать всех и всегда, то, как говорится «хорошее отношение современного человека, станут воспринимать за слабость», и в итоге насмешек, неприятных действий и остальных аналогичных поступков против вас будет не меньше, а наоборот только чуть больше. На основании этого становится вполне очевидно, что любой в действительности незаслуженный акт агрессии, направленный против вас, должен быть пресечен и наказан. Однако это не может быть единственным смыслом жизни, и конечно не стоит зацикливаться, иначе злость перерастет в ненависть, а ненависть «сожжет» вашу бессмертную душу, и превратит вас в истинного монстра, такого же, как и другие те люди, которые, разумеется, прежде так донимали и «ранили» вас.


Если стиль, условия и факты жизни, по каким-то причинам постоянно удерживают вас на грани серьезного срыва, отчего вы ощущаете себя крайне взвинченным, нервным и излишне возбудимым, надо научиться себя успокаивать и «гасить» разгорающееся пламя еще на стадии «искры». Для этой цели вы можете воспользоваться так называемой «терапией переключения». Придумайте себе какой-нибудь «фиксатор» и пользуйтесь им, в именно тот момент, когда вы почувствовали нахлынувшую злость. Например, при появлении первых признаков ярости, здесь же закройте, пожалуйста, глаза и сосчитайте до 10, или отвернитесь от раздражителя и медленно и глубоко вздохните 2-3- раза.



Просмотров: 462
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как понять что на вас вымешают злость
  • Злость - это просто злость
  • Как укротить свою  злость: 5 шагов к спокойствию
  • Что делать, если душит обида и злость?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Злость и капризы маленьких детей. Как с ними быть?
  • Что делать, если у вас заблокировался мозг? Как повысить свою осознанность, и выйти из сложностей?
  • Как вы используете свою злость?
  • КАК выразить свою злость
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Ребёнок или близкий вызывает у вас злость
  • Обида- это сдержанная злость, агрессия, которую человек не выразил...
  • Что не нужно делать, если кто-то вас постоянно обижает
  • Злость, раздражение, мизантропия. Если вы устали от собственной злости.
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • Что есть злость и для чего она нужна?
  • Злость в отношениях. Так ли страшна, как мы думаем?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Анализ. Душевная боль как злость на свою невозможность любить.
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Для жителей Украины и не только! Как вести себя, если Вас провоцируют на конфликт?
  • Как начать инвестировать, если у вас нет на это денег
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • Если что-то в вас не так
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Может ли психолог испытывать злость?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь