Чувства, которыми мы не умеем пользоваться себе во благо. Злость.

Повторюсь строками из предыдущей статьи. Несмотря на то, что в нашей жизни полно негативных эмоций, поймите одно, что они неспроста были сформированы эволюцией. Они действительно помогают жить и развиваться здоровому человеку. И даже если эти эмоции негативные, это не значит, что их надо скрывать или активно подавлять.
Злость, достаточно сложная тема. И я даже не уверенна, что раскрою её в одной статье. Начну пока с описания.
Само слово «агрессия» переводится с греческого языка как «движение к ...». То есть агрессия – это сила, которая помогает преодолевать препятствия, возникающие на вашем пути к цели. Обратите внимание: захотев избавиться от агрессии навсегда, вы потеряете и эту помощь!
Агрессия влияет абсолютно на все сферы нашей жизни. Подавленная агрессия приводит к проблемам в сексуальной сфере (об этом в отдельной статье). Подавленная агрессия не позволяет нам говорить «нет» и отстаивать свои личные границы.
Нам с детства внушают, что злиться нельзя, надо быть добрыми мальчиками и девочками.
Они говорят нам, если добрый, то не злись. Мы злых не любим. А в чём собственно связь? Быть добрым – это ни значит не проявлять агрессивность. Вот с этой то и установки и появляется множество проблем.
Мы натягиваем на себя маски всегда улыбающихся и дружелюбных людей, а всю свою злость из-за всех сил стараемся подавить (но это невозможно, где-то, да и проявится, давайте посмотрим где?)
Добрые мальчики и девочки всегда веселы, вежливы. Злого слова никому не скажут. Будут улыбаться до последнего. Делать за всех чужую работу. Жить под чужую указку. Выслушивать, всё с той же улыбкой, в свой адрес нелестные комментарии и не нужные советы. Потому что им нельзя сопротивляться. Сопротивление равно - гнев, злость и агрессия. А раз они агрессивные, значит уже не добрые, значит их не за что любить. Любят то только добрых.
В отношениях с такими людьми очень двояко себя чувствуешь. Сначала с ними очень хорошо и легко. Они уступчивы и добры. Потом, ты раздражаешься на них, или за их излишнюю, какую-то прямо наигранную доброту, или за то, что они занимаются самопожертвованием, спасая весь мир, абсолютно забывая про себя. «Ну кто ещё кроме меня в нашем отделе всю работу сделает?» (ну да, они же все немощные, а ты просто гений и супер герой , да и у тебя ж своих дел нет совсем) .
Так куда уходит злость?
Первый вариант носит название пэссив агрессив (англ.), когда он такой милый, улыбается тебе, но , то навстречу опоздает, то бумаги важные забудет, то чаем нечаянно обольёт несколько раз подряд. Ну вроде ведь не специально, но так систематично. Пэссив легко считывается, если человек постоянно что-то нечаянно и не специально делает вам во вред.
Следующие признаки являются предположительными симптомами для данной манеры поведения (в википедии нашла, ну куда мы без неё):
• Попытка избегать конфликта любыми средствами;
• Не выражение своих чувств, Когнитивная психология и предпочтений
• Согласие с другими только для того, чтобы не огорчить их;
• Переход на личности во время спора, припоминание старых проблем и перенесение вины на других;
• Постоянные упрёки других и обвинение их в своих проблемах;
• Высказывать ненужные извинения;
• Выражение сарказма;
• Хронические опоздания;
• Страх конкуренции;
• Страх зависимости;
• Создание хаотической ситуации.

Во втором варианте, это человек, который в социуме такой идеальный, сама доброта, а вот дома, в близком окружении он отрывается. Это настоящий тиран, это страх и ужас летящий на крыльях ночи….
Кружится и юбочка, и ленточка в косе.
Все глядят на Любочку, радуются все.
Но если к этой Любочке вы придете в дом,
То там вы эту девочку...
Ну и третий вариант, который может комбинироваться с предыдущими, а может идти сам по себе. Это когда подавленная злость выливается в психосоматические заболевания. Человек постоянно болеет. Это вообще ко всем подавленным эмоциям относится.
Собственно вы увидели, что если в душе возникла злость, то она никуда не уйдёт.
Так стоит ли её активно так прятать под маску доброго человека.
Я спросила об этом добрых людей, и вот что они мне ответили:
«Я боюсь, что если я разозлюсь на своего друга и скажу ему об этом, то он перестанет со мной общаться»
(Может перестанет общаться, а может и нет, смотря какой друг, и смотря как сказать. Например: «Ах ты коз..л, достал меня уже, можешь ты во время приходить или нет.» …или «Слушай, я сейчас разозлилась на тебя. Мы договаривались на определённое время, а ты уже во второй раз опаздываешь. Давай договоримся, если это повторяется ещё раз, то я просто тебя не жду, это будет на твоей совести». Видишь разницу в формулировке. Важно, что ты говоришь! Ну а дальше, если человек ни как не отреагировал на вашу просьбу, делай выводы. И не общайся с людьми, которым на тебя наплевать. Что? Боишься что не с кем будет общаться совсем? Не бойся, на планете 6 млрд. человек, с кем-нибудь да совпадут твои взгляды. Уважай себя, и тебя будут уважать другие!)

«Если я буду выражать свою злость, то меня не будут любить»
(И не будешь выражать злость, тоже не будут любить. А ещё на тебе будут ездить все кому не лень, и уж точно никто не спросит твоего мнения. А как вообще любить не настоящего человека, какой он там под маской, бог его знает…страшно проверять. Ещё раз повторюсь. Если адекватно выражать свои мысли и свою злость, то люди её нормально будут воспринимать. Вас же не просят отстаивать свою правоту с кулаками и матом. Дорогая М., я не смогу тебе помочь в написание отчёта, так как у меня много своих дел. Дорогой П., я очень злюсь на тебя, когда ты обещаешь приехать и не приезжаешь, и даже не предупреждаешь меня об этом. Дорогая Е., я не нуждаюсь в твоих советах, лучше применяй их в своей жизни. Дорогой Н., это моё личное дело, и я не обязана рассказывать тебе об этом. Кто с вами не останется после этого, значит вам просто не по пути. )
«Я добрая, я всех люблю и никогда ни на кого не злюсь. »
(Это слова пациентки психиатрической больницы, это патология, это не в нашей компетенции, поэтому комментировать никак не буду.
Скажу лишь, что все здоровые люди иногда на что-то всё-таки злятся.)

Чувства которыми мы не умеем пользоваться себе во благо Злость



Просмотров: 669
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Меня все бесит или что делать, когда злость зашкаливает?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Обида- это сдержанная злость, агрессия, которую человек не выразил...
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Если я психолог, это не значит что…
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Если я весёлая, это не значит, что я не страдаю!
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Все ваши воспоминания ЛОЖНЫ! Что с ними делать, если они мешают жить?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Это все, что останется после меня...
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь