Эмпатия, злость и причины всего

Чертово умение всех и все чувствовать!!!! Да! Именно чертово. Чертовым оно становится в обычной жизни, и Божественным в работе психолога.

Я никогда не понимала, как можно поддерживать длительные контакты с массажистами, протезистами, гинекологами, учителями. и другими людьми, чьими услугами я пользуюсь в обычной жизни.

Все связано с тем, что я настолько соединяюсь с человеком при общении, начинаю так хорошо его чувствовать, что только и делаю, что занимаюсь подстраиванием под него. И чем больше я с ним общаюсь, тем больше задвигаю себя. Соединение, или правильно сказать созависимость с человеком конечно же в первое время дает чувство безопасности, скорее даже иллюзию безопасности, веру в том, что понимая человека, ты можешь избежать каких то вещей, или не вызвать агрессию.

Но как показывает практика, ввязываясь в отношения с такой необходимостью в подстраивании и чувствовании, не только теряешь себя, но и обретаешь постоянно чувство агрессии к человеку, которого чувствуешь и под которого подстраиваешься. И он то не просил, но злишься на него. То есть стратегия твоя - а злость на него. 

Мне в детстве казалось, что если слиться с человеком, понимать его и чувствовать, то можно избежать чего то страшного. Например агрессии в свой адрес, или обмана, или недружелюбности. но чем больше ты с ним сливаешься, чем больше отдаешь, чувствуешь сего, тем быстрее истощаешься, и тем быстрее у тебя возникает агрессия.

С некоторых пор предпочитаю получать услуги парикмахеров, массажистов, косметологов молча. Хочу молчать сама и чтобы молчали они. Не хочу никаких разговоров.

На работе в редком случае называю подчиненных по имени. Просто обращаюсь с разными просьбами и требованиями, не ввязываюсь в личные беседы. Ничего не рассказываю о себе, не позволяю ничего говорить о себе и другим.

Такое поведение не дает мне возможности терять себя, обозначает границы, которые чувствуют не только они, но и я, а значит облегчаю себе жизнь.

Я раньше часто обрывала отношения, не поняв, почему мне так тяжело. Просто обрывала, и ничего не объясняла. Все дело в том, что в каждых отношениях я сразу понимаю, что нужно человеку, и работаю а его благополучие. И хорошо, если такой человек окажется похожим на меня, или благодарным. И тогда все складывается. А если нет - истощаюсь я, и срочным образом хочу выскочить из отношений.

Сейчас, чтобы обрести себя после любого общения, мне просто необходимо побыть одной, уделить время именно себе, прислушаться к своим желаниям и просто себя пожалеть. Это работает хорошо. Ну и обязательно слушать свою интуицию. она то никогда не промахивается.

Всем, узнающим себя в моем описании могу сказать, что желание и умение подстраиваться под других вызвано обычно нестабильной психикой одного из родителей, невозможностью ощущать себя в безопасности, желанием чувствовать настроение другого, чтобы вовремя избежать столкновения. Это умение возникает не из хорошей жизни.

Очень часто такие люди защищаются свой злостью. Злость очень хорошо обозначает границы и не дает возможности созависеть от другого. Злость - всегда желание отделиться. Обозначить границы. Дети, выбравшие стратегию "злой ребенок" просто не имеют в арсенале других способов защит себя и отстаивания своего пространства. Они так закрываются от постоянной потребности чувствовать других, чтобы не попасть под их плохое настроение.

Собственно я сама была всегда злой и нелюдимой. Я была так переполнена своими эмоциями, страхами, что предпочитала ничего не говорить, дабы из меня ничего не вылилось. Частенько моя жизнь разделялась на постоянное чувствование других, страх, а потом на злость. И других эмоций просто не было. Только в состоянии злости я могла прислушаться к себе. В злости я могла не замечать других. Могла пополнять свою энергию.

Сейчас, проработав и поняв причины своей злости, желания подстраиваться и умение чувствовать, я могу применять эти умения в своей работе. Там они отличный помощник для понимая другого. Но так же я могу быть и в состоянии злости, что говорит о том, что ресурс исчерпан, и нужно отгородиться от других.