Чтобы чувствовать себя довольным жизнью, освободись от обид

Вы знаете, что обида – это гнев, только глубоко подавленный, то есть, по сути, направленный не вовне, а внутрь и обида очень разрушительна.

Немного этимологии русского слова обида: оно происходит от старорусского «об» и «видеть» - об-вида, т.е. когда кто-то обделен, обойден виденьем. Я обижен, если важный мне Другой меня не увидел, не принимает меня и мои чувства в расчет; «я для него прозрачен», что значит «он меня в упор не видит».

Пока человек скрывает свои раны от других и молчит о них, он отделён от исцеления и отрицает его - не только для себя, но и для окружающих. Колин Типпинг «Радикальное Прощение»

«Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить». Луиза Хей.

Простить всех, вроде бы, чего сложного, но не все так легко, как кажется. Но сказать не значит простить, часто нужны специальные практики для освобождения от этого груза.

Напомню вам, что обижают не нас, а мы сами принимаем решение обидеться.

Да, да, мы сами решаем – обижаться или нет. А ведь можно и не обижаться, зная об опасности этого чувства.

Обида, которую человек не смог «проглотить», локализуется в области глотания в виде заболеваний горла, щитовидной железы, а обида которую человек не смог «переварить» - в области желудочно - кишечного тракта. Именно по этим причинам умер мой свекр. Он выбрал умереть и не простить...

Американские ученые из Стэнфордского университета доказали, что обида провоцирует многие болезни, причем не только душевные, но и физические. Был проведен опыт, 90% участников которого, долгое время не прощавшие своих обидчиков, наконец-то простили их, и у всех этих людей постепенно начало улучшаться самочувствие. Пропали головные боли и боли в спине, нормализовался сон и восстановилось душевное равновесие. Это достаточно веский повод, чтобы простить обидчиков и «отпустить» свою обиду, не так ли?

Чтобы проработать это разрушающее нас чувство обиды, я приготовила курс.

"Как отпустить обиды и научиться радоваться жизни"

Регистрация по ссылке

На курс приглашаются все, кто:

не могут избавиться от чувства обиды и неудовлетворенности собой;

не умеют принимать людей без оценки и осуждения;

испытывают сложности во взаимоотношениях с окружающими;

хотят понять себя и обрести внутреннюю гармонию.

В результате обучения вы:

Освободитесь от обид на мужа (жену), родителей, детей и др.

Благодаря этому наладите отношения в семье.

Достигнете душевного равновесия.

Узнаете, как справляться с негативными эмоциями.

Научитесь радоваться жизни и у вас появятся желания, которые начнут исполняться.

Сейчас немного о причинах, которые вызывают в человеке обиду на окружающих.

Манипуляция.

Неумение прощать. (Чаще всего травмированный ребенок так себя ведет).

Обманутые ожидания. (Хотели шубу, получили в подарок мягкую игрушку)

Никогда не обижаться трудно - это чувство хоть иногда да будет переживаться нами, а вот контролировать данную эмоцию мы можем.

Корень обиды — это сочетание беспомощности и подавленной злости. И тогда злость направляется на себя или на того, кто слабее.

Когда читала книгу «Радикальное прощение», то очень многим хотелось делиться с другими.

Вот одна из цитат: «Самое забавное то, что люди, которые расстраивают нас сильнее всего, на уровни души любят и поддерживают нас больше всех остальных. Почти всегда эти люди пытаются преподать нам уроки, призванные помочь нам лучше понять себя и исцелить свои травмы. И нередко они делают это за счет собственного комфорта и нервов".

Лично мне эти слова откликаются и сама стараюсь понять уроки, которые мне преподают другие.

Итак, подведем итоги:

Обида - родом из детства, а мы с вами взрослые люди, и значит, можем контролировать ее

Далее, вы должны понимать что человек на которого вы обижаетесь - понятия не имеет о ваших чувствах/мыслях, а следовательно не может догадаться что вы на него обижены…

Возьмите в привычку говорить открыто о своих переживаниях!

И, конечно, если не получается не обижаться и это вас беспокоит - обратитесь за помощью к психологу. Не нужно разрушать свои отношения только из-за обид

Противоядие от обиды – прощение. Будем учиться это делать и жить настоящим, а не прошлым.

Приглашаю на онлайн - курс

"КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДЫ И НАУЧИТЬСЯ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ"

про курс читайте подробно по ссылке

Чтобы получить личную консультацию, проходите по ссылке https://www.psyoffice.ru/kvintulya/