Обида. Понять - значит изменить.

Человек не осознает насколько деструктивное влияние обида оказывает на его жизнь. Сильное чувство обиды фактически парализует человека, при этом он может даже не осознавать, что обижен. Просто чувствует, что жизнь к нему как то несправедлива. Он уверен, что ему должны все: родственники, друзья, начальство... Должны быть ему благодарны, должны уважать... Психика такого человека перекошена несправедливостью, он всеми мыслями пребывает в прошлом и избегает настоящего...

Однажды зародившись, обида способна накапливаться, расти как снежный ком и распространятся на всех. Растёт ненависть и недоверие ко всем.

Обида — это сочетание подавленной злости и беспомощности.  

Как результат злость направляется на того, кто слабее либо на самого себя.

Обиженный человек отличается повышенной агрессией к окружающим людям, животным.

Вытесненная в тело злость, проявляет себя психосоматическими заболеваниями: головные боли, скованность в теле, которая проявляется в виде мышечного напряжения в области шеи и плеч.

 Для того, чтобы начать действовать, такому человеку нужно осознать, что с ним на самом деле происходит  и отпустить обиды. Хватит самостоятельно наказывать себя болью и разочарованием. Не нужно надеяться и ждать, что сами придут и сами попросят прощения. Никто не придет и ничего не попросит!Нужно самому сделать первый шаг.

Важно разобраться в себе, понять свои особенности и тогда негативное состояние уйдет, наладятся отношения  с окружающими, жизнь наполнится смыслом.