Злость – это хорошо или плохо?

Злость – это хорошо или плохо?

Конечно, любой мало-мальски грамотный психолог способен прочитать здесь небольшую лекцию на тему нейтральности и функциональности всех без исключения эмоций, и с ним будет сложно не согласиться. Но так уж получилось, что мы все равно делим мир на «нравится» – «не нравится», «полезно» – «вредно». И, соответственно, на «хорошо» или «плохо».

Так как же относиться к злости? Не знаю, как вам, а мне абсолютно не нравится быть объектом для приложения злости другого человека, и нередко она вызывает во мне ответное негодование. С другой стороны, злость – действительно одна из важнейших функциональных эмоций человека, «отвечающая» и за защиту границ, и за экспансивный «захват» необходимых ресурсов…

Мне кажется, все зависит от «уровня» злости. Даже не столько от качества, сколько от количества; дело в том, что переживание и выражение «легкой» и «грандиозной» злости очень и очень различаются по форме.

Самый маленький уровень злости – это и злостью-то не называют, как правило – что-то вроде мягкого недовольства, нечто вроде «что-то я не хочу больше так, хочу по-другому». В отношениях это недовольство довольно легко разместить, просто сказав «Мне так не нравится» или «Я хочу иначе». И другой стороной принимается оно достаточно безболезненно.

С другой стороны, наиболее высокий уровень злости деструктивен, в нем даже трудно разобрать, что рассерженный не просто жаждет «разрушить мир». Эта та же самая злость, то есть то же самое «мне что-то не так, хочу по-другому», только адски острое. Вплоть до «Всех ненавижу!» Такое, конечно, весьма неприятно получить в свой адрес.

Итак, похоже, чем менее сильной переживается злость, тем проще придать ей мягкую, не ранящую партнера или даже изящную форму. Если злости побольше, она хорошо «упаковывается» в иронию. Когда злости совсем много, она принимает наиболее противные и отвратительные формы. В ответ на которые можно схлопотать ответную агрессию или даже за которую бывает стыдно…

И тогда смысл «хорошей» злости в том, чтобы регулировать именно ее количество, вовремя замечая свое недовольство и высказывая в той форме, которая не напрягает партнера. Я так думаю.