Страх злости

Ох уж эта демонизированная эмоция! Сколько людей об неё спотыкаются, пугаются, отрицают, вытесняют.. начинают болеть физически или увеличиваются в объёмах, накопив и захлопнув её изнутри..

Откуда ноги растут? Почему со страхом или грустью нам сложно, но возможно иногда пройтись за руку, а злость прям хочется спрятать и развидеть?

Мои клиенты обычно приносят две истории про это.

Одна про то, как родители пугались или стыдились их злости, а вернее её проявлений.

Ну как там дети злятся классически?

Сначала укусить за грудь и плакать от голода, потом швырнуть игрушку в голову папе, потом упасть, как в кино, на пол и сучить ножками, потом повторить это в супермаркете и орать ты меня не любишь или почему у тебя всегда нет денег😂🤬

И если родители реагировали аффективно, били, унижали, стыдили в ответ на свой стыд или наказывали молчанием и отвержением, то у этого ребёнка конечно со временем формируется логическая цепочка- злиться опасно, нельзя, будет больно и это грозит потерей отношений.

Про то, что во взрослой жизни это грозит психосоматикой и размытыми  личными границами он ничего пока не знает.

Вторая про то, как они уже взрослые пугаются или стыдятся своей злости.

Потому что они кто? Правильно, те подросшие дети, которые ещё помнят, что злиться плохо, которых не научили различать и понимать свои эмоции, чего с ними делать и как регулировать своё поведение.

И испытывать злость для них теперь равно «вести себя как-то». Не про переживание в общем, а про поведение всё. «Злюсь» - значит ору на ребёнка, бью посуду, не разговариваю с мужем, игнорирую жену.. добавьте своё, как говорится.

Какая мораль у этой басни?😅 Злость- это реакция на что-то, вы обречены и осчастливлены её испытывать, управлять ей - нельзя (поведением можно), удалить из базовой прошивки- нельзя. Можно её слушать и узнать много нового о себе)

Это она лучше всего отвечает на разные вопросы, например,..я злюсь..и чего это я хочу значит? мне чего сейчас не хватает?

Эмоции, они как наше психическое зрение. Глаза тоже не всегда видят только приятное, но лучше с ними, чем слепым.