О злости

Про мою любимую злость!

К чему приводит запрет на злость?

Злость - чувство, которое в обществе чаще всего подвергается осуждению. Существует множество запретов на злость, транслируемых нам с детства.

"Злость проявляют только агрессивные, опасные, невоспитанные, плохие люди".
"Тебя такого никто любить не будет"
"Хорошие мальчики (девочки) не злятся. И выглядят некрасиво".
"Злость опасна, ведет ко всяким последствиям. И ухудшает карму".
И особенно под запрет попадает чувство злости на близких, а именно они раздражают чаще всего, потому что постоянно нарушают личные границы - вольно или невольно.

У тех, кому такие послание крепко внедрены в голову, бессознательно срабатывает запрет не только на проявление злости, но и просто на ее наличие - автоматически вызывая чувство вины.

Что нужно понимать про опасность злости.

Злость опасна тогда, когда не проработана и не контролируема. А как это получается?

Как бы мы не хотели быть всегда добрыми, физиологически мы - животные. У животного есть все чувства, в том числе и злость – потому что она играет важную роль для выживания.

Когда ваша злость загнана в подсознание, она копится и периодически вырывается разрушительным ураганом - чаще всего по пустяковому поводу. Кому знакомо?

И когда вырывается, мы ее контролировать не можем - во-первых, очень сложно справляться с напором накопленной эмоции, и, во-вторых, поскольку мы склонны отказываться от своей злости (в силу внедрённых в голову), мы не умеем с ней обращаться. И там, где достаточно просто отойти в сторону, мы вдруг вытаскиваем дубину и начинаем крошить все вокруг.

Впрочем, часто накопленная злость проявляется в виде пассивно-агрессивного поведения.

Итак, разрушительная злость – это злость накопленная, и появляется она тогда, когда на проживание этого естественного чувства наложен внутренний запрет.

Если же вы со своей злостью знакомы, принимаете ее и умеете с ней обращаться, злость может быть очень даже полезна.

В чем польза злости?

Надеюсь, всем понятно, что я пишу о чувстве злости, а не о действиях, совершаемых в эмоциональном пылу.

Злость важна для ориентировки, она сигналит о том, что:

что-то происходит не так, как мы хотим
нарушаются личные границы – что нами пытаются манипулировать или просто над нами осуществляется прямое насилие
есть угроза значимым для нас вещам

Поэтому злость чувствовать нормально! Она дает сигнал, что-то не устраивает, что-то нужно менять. Что я с этим буду дальше делать, это вопрос мой личный, моей прокаченности.

Злость помогает выйти из депрессии, стыда, вины и беспомощности.

Между печалью, страхом и злостью всегда полезнее выбирать злость. Потому что печаль и страх это обездвиживающие с точки зрения эмоции, а злость дает нам энергию меняться самим и менять ситуацию. Злость – это энергия изменений, вот основной ее посыл. Это энергия жизни, как ни странно.

Злость нужно в себе обнаружить обязательно! Потому что нет людей без злости. Если вам кажется, что у вас злости нет и не бывает, это сигнал о том, что «Внимание, опасность!». Вы не замечаете, как внутри вас копится энергия, которая может вылиться наружу без вашего ведома.

А вот тот, кто со злостью знаком близко и умеет с ней обращаться - это человек, который по жизни энергичен, может злость пристроить в дело, удвоить за счет нее свои усилия, может поставить барьеры тому, что ему не подходит, может направить процесс туда, куда нужно.