Радость, гнев, страх, вина... зачем они?

Как часто мы встречаемся с нашими эмоциями? Можем ли их заметить,  скрыть, контролировать?

Иногда кажется, что лучше бы их не было, зачем мне вина, зачем мне стыд, я и без этого хорошо живу, а скорее всего был(а) бы успешнее и счастливее. И вообще, у меня столько бы проблем сразу разрешилось... Классно было бы не иметь эмоций, хотя бы отрицательных, воин бы не было... а нет.

Зачем они нам нужны. Давайте разберемся. Что такое эмоция? Просто говоря,  это некоторое внутреннее переживание, в теле что-то ощущается, по разному, это когда я зачастую неосознанно для себя, часто кратковременно на что-то реагирую, а может и не реагирую. Есть много научных определений, но чтобы понять что, нужно просто представить, например, самого любимого человека, его лицо, прямо сейчас, рядом, или того кого потерял(а), кого так не хватает, или самый крутой момент в жизни... Что сейчас произошло, пусть на секунду, это была какая-то эмоция. Знакомьтесь, вот она, такая. А зачем она нам, кто-то скажет, если бы их не было, мы бы не радовались событиям, например. Но мы бы и не знали, что значит радоваться, тогда в чем потеря?  А сложность была бы в том, что мы и не жили бы. Наши эмоции, это наши "спасатели", по сути, это то, что бережет человека. Как возникает эмоция, если не вдаваться в детали, эмоция возникает когда происходит, что-то, что нас касается, чему мы разрешаем нас касаться. Сначала возникает телесное ощущение, потом заметно или нет вспыхивает эмоциональное переживание, потом наша голова оценивает хорошо это или плохо для нас, а потом мы реагируем, мы соображаем уже исходя из опыта, ситуации, воспитаня... и других вещей, что с этим делать, бежать, кричать, смеяться, сделать вид, что я даже не заметил... А самое главное, это происходит довольно быстро. Эта мгновенная деятельность нашей головы и тела бережет нас от опасностей, страх при котором первое, что может придти в голову, это бежать куда подальше, гнев - при котором иногда хочется существенно проредить человеческий вид, радость - когда  каждый столб улыбается своей неповторимой улыбкой...  а как они нас берегут. Да просто, если бы я не боялся, я бы убился довольно быстро, поскольку не ограничивался бы ничем при исследовании мира, если бы я не испытывал вины, не думаю что многие мои поступки сошли бы мне с рук, если бы я не злился, как бы другие поняли где мои границы...

В наше время многие эмоции считаются непринятыми, а какие-то вообще сложно испытать, тем не менее они очень важная часть нас. В наших сила обращать на них внимание и давать место положительным в большей степени чем отрицательным.