Медитация как новая основа жизни и здоровья в 21 веке

Почему медитация станет основой нашей жизни и здоровья в происходящее время? 
Новая основа жизни и здоровья. Как оставаться здоровым. Связь информации и медитации. 
В современном обществе на нас обрушивается огромный информационный поток, который мы воспринимаем, обрабатываем и как-то в себе запаковываем.
Теперь давайте посмотрим, что же происходит.
Что такое восприятие и как оно работает? 
Каждый человек принимает входящую в него информацию, пропускает ее через серию собственных фильтров восприятия. Далее каким-то определенным образом эта информация в нем откликается, поддается оценке, вызывает эмоции или побуждает к чему-то. Во всем этом участвует определенный запас собственных сил, которые мы в процессе теряем или генерируем.
Теперь давайте посмотрим, какая информация к нам поступает. Какие эмоции, реакции, внутренние отклики она в нас встречает? К чему призывает? Много ли внешней информации, поступающей к Вам, призывает к положительным изменениям, сколько в ней мотивации для того, чтобы жить осмысленно и счастливо? Это вопросы, на которые ответы весьма очевидны.
А теперь давайте посмотрим иначе. 
Мало того, что мы не умеем воспринимать информацию чисто, без личных осуждений или искажений, определять от природы, где правда, где ложь, мы совершенно не умеем с этой информацией жить и применять ее. Не говоря о том, что много информации поступает излишней, забирающей наши силы и время.
И теперь подойдём ближе к теме нашего сообщения.
Как же медитация может помочь со всем этим и решающую роль? На самом деле очень просто. Медитация при определенной практике учит нас способности спокойно и более ясно воспринимать входящую информацию. Она заполняет собой ту внутреннюю пустоту, которую мы в обычное время стремимся восполнить разными вещами, включая дополнительную информацию. И здесь как раз прерывается хаос неконтролируемой информационной атаки на внутреннее состояние. Каждый из нас постоянно проживает процесс ее обработки в голове, испытывает определенные эмоции, чувства, ощущения. Иногда это затягивает, лишает сил, вызывает депрессию, усиливает наши страхи и фобии, потому что постоянно одни и те же сценарии начинают прокручиваться в голове.
Медитация во всем этом потоке вызывает ясность, спокойствие, перефокусирует внимание и чистит сознание (чем мы практически никогда не занимаемся, хоть это также крайне важно). Акцент переходит на внутренний стержень равновесия. Поиск внешних опор уменьшается и сходит на нет. Следовательно внешние раздражители теряют способность отзываться в Вас потерей равновесия и хорошего самочувствия.
Медитация жизненно необходима сейчас, так как она, очищая сознание, учит нас различать правду и ложь. Сильнее чувствовать внешние искажения, вызывающие множество жизненных бед, включая и потерю здоровья.
И самое важное, медитация открывает Вам подлинного и настоящего себя на глубинном чувственном уровне. Ни один информационный источник не скажет Вам, кто Вы, в той полноте, в какой это раскрывается в медитации.

Если Вы освоите эту практику, то оберете счастье , радость, ясность, крепкое здоровье и благополучие. Избавитесь от многих ограничений, осложняющих жизнь.
Вы можете поделиться этой статьёй с другими и сделать чью-то жизнь лучше. 
Благодарю за внимание.