Что такое медитация?

Медитация - это не панацея и не волшебная пилюля. Это не то, что решит все ваши проблемы, изменит вас и вашу жизнь на 100%! Медитация не изменит вашу суть.

Тогда, что же такое медитация? И для чего она нужна? 

Медитация - это метод, который поможет вам наладить общение с самим собой, а также поможет установить контакт с окружающим миром. 

Медитация - это ежедневная зарядка, только для ума и вашей внутренней сути. 

Она поможет:

1. стать более спокойным, умиротворенным, расслабленным, стрессоустойчивым;

2. в событиях, людях, вещах видеть и воспринимать суть;

3. активизировать ваши творческие способности;

4. входить в состояние творческого потока и вдохновение чаще и проще;

5. развить интуицию, слышать свой внутренний голос.

В решении проблем медитация помогает видеть пути решения и быстрее находить эти пути. Вам будут встречаться нужные люди, происходить важные события, вы будете чётче понимать и чувствовать свои потребности. Искать, думать и принимать решения вам придётся самим. 

Медитация - это гармонизация тела, ума и души, помогающая чувствовать и ощущать себя целостным! 

В конце, я хочу привести метафору...

Медитация - это как подъём в горы. 
Это трудно, не легко.
Нужно быть очень осознанным, сильным духом, искреннем с самим собой, чтобы всё получилось. 

И вот, когда поднимаешься наверх - на вершину - это состояние ни с чем несравнимо! Только ты и мир - Бытие, Природа, Вселенная и больше ничего... Наивысшая степень осознанности. Состояние радости просто от того, что есть я и Вселенная!

Потом придётся спускаться, снова заниматься бытовыми делами, взаимодействовать с социумом, решать старые проблемы... 

Но это состояние - единения с природой и с собой, когда вы были на вершине, вы не забудете никогда! 
Оно всегда будет с вами! И возможно вам захочется повторить подъём ещё раз, чтобы снова это прочувствовать.

Так вот, тоже самое и с медитацией... 
Это то состояние - единения, счастья от присутствия в настоящем моменте, которое вы захотите чувствовать снова и снова! 

И для этого совсем не обязательно куда-то идти, ехать. Именно, это состояние заряжает энергией и даёт ощущения глубокого удовлетворения своим существованием!