Жизнь как осознанная медитация.

Сделай каждый день жизни своим домом . Да, домом, в которым ты просыпаешься,  в своей уютной кроватке.  Потянись сладко прежде чем встать с кровати, наполни тело гибкой энергией. Пробудись медленно и окончательно. Поприветствуй новый день, как бы ты приветствовал самого близкого тебе человека, которого ты не видел долгие годы. Устремись в его объятия, полные любви и радости встречи.  Начни ваше общение с чашечки ароматного чая. Расскажи ему о своих планах на него счет. Пригласи его реализовать эти планы в радостном сотворчестве.

Почувствуй сегодня себя, куда бы ни шёл - везде как дома - уютно и спокойно, безопасно и комфортно. Наполняй каждый свой шаг в этом дне желанием творить и радоваться жизни. Проживай включено каждое мгновение этого дня. Постарайся услышать все мелодии, звуки и голоса, которые щедро дарить тебе сегодняшний день. Увидь всю яркость красок и оттенки, полутона  и тени этого дня. Вкушай все запахи и ароматы, в которые укатан данный день.

Прочувствуй себя в бурлящем потоке сегодняшнего дня, смакуя каждое его мгновение. Насладись уютом всем ситуаций,  наполнись  благодарностью во всех задачах, подаренных тебе заботливо твоим днём. С радостью принимай все его дары, щедро делись своими радостями. Обними нежно все печали , позволь себе слёзы счастья.  Проживай каждую секунду, словно она единственная в этом дне.

Расскажи миру о том,  как ты его любишь.  Укутай своих родных и близких в тепло своей заботы. Подари себе счастье творения своей реальности твори красоту своей жизни сегодня. Твой день –твой дом, который ты сам наполняешь уютом гармонии своей души. Вся твоя жизнь - есть сплошная медитация .созерцания красоты твоей реальности.                                                                                             

И в конце дня, приклонив голову к подушке, погрузись в его необъятность, провались в бездонность. Будет ли подарен еще один день? И имеет ли это значение, если прожитый день был настолько полон? Разве так важны в этот момент все твои завтрашние дела. День, прожитый по- полной, всегда будет более чем достаточным. достаточным для твоего состояния счастья.

Красивой вам жизни!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!

Онлайн тренинг "Семья-школа Любви"