|
|
Медитация ЖизниАвтор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
и все бегут бегут бегут бегут....
на пути к светлому будущему к целям к решению проблем к новому году к лету к .... не важно , что здесь будет! пострянно бегут к более важному или светлому впереди, не замечая сегодняшний день. Потом выросли дети, прошли годы, пролетели задачи и цели и что? когда была жизнь?
недавно смотрела передачу про Маньяму ( страна такая в Азии) ,и там показывали храм медитаций. Момент, который максимально привлёк мое внимание - это обед людей, которые туда пришли и тех кто там живет. Они ели очень медленно, как в замедленной съёмке двигались и жевали, очень внимательно и сосредоточенно глядя на то что они едят. Они не говорили за столом, не смотрели на других. Они были в процессе поедания каждого кусочка целиком. еще яркая метафора на эту тему: притча про зонт: ученик пришёл к мудрецу за благословением. Он много трудился и стал, как он думал осознанным и просвещённым. На улице в это время был дождь и он пришёл немного в каплях. как ты дошёл, спросил учитель? Ты не весь мокрый. я шёл с зонтом, о учитель. И где ты его оставил? в коридоре, где стоят мои башмаки. - а с какой стороны башмаков ты поставил зонт? ученить долго думал и ответил: - не помню точно учитель, или справа или слева, я так спешил к тебе, чтобы ты признал меня просвещенным и осознанным! - ты ещё не готов, сказал учитель, можешь идти. выводы сделайте сами, конечно! на собственном опыте могу сказать, что проживание жизни в режиме осознанности, включённости, медитации и замедленности парадоксально наполняет жизнь -жизнью! Каждый миг ты ощущаешь, что живёшь: видишь, слышишь, чувствуешь жизнь всем существом во всех Ее "мелочах" и , таким образом, не менее эффективно решаешь жизненные задачи, достигаешь целей, НО главное отличие от жизни гонки: когда ты в жизни-медитации у тебя есть жизнь, она не пролетает мимо! попробуйте прожить один день в максимальной включённости и осознанности всех ощущений и мыслей и тела в каждом миге. остановитесь, чтобы увидеть каждый миг простого человеческого счастья жить! Ведь жизнь - это процесс) а не конечный результат!)) Живите ЕЕ!! Если статья была вам интересна и полезна - нажмите "Сказать Спасибо" Если узнали себя и нужна помощь - запись на консультацию ЗДЕСЬ
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
