Психология: День "благодарения"или как важно вовремя сказать спасибо.

Психология: День "благодарения"или как важно вовремя сказать спасибо.

Бог учит любить нас своих близких и врагов, может быть потому, что часто это одни и те же люди.

Шаг первый. Благодарность себе.

Остановитесь...Оглянитесь...Задумайтесь...

Поблагодарите себя за то, что вы есть. Не оценивайте себя с позиции ваших достижений, с понятий плохо-хорошо. Просто скажите себе спасибо за то, что в данной точке времени и пространства Вы существуете такой( такая) уникальный со всеми своими успехами и неудачами со всеми своими достоинствами и недостатками, именно они делают Вас неповторимой личностью, живым человеком пусть даже и не идеальным.

Побудьте здесь и сейчас!!! Насладитесь этим чувством принятия себя!!!

Шаг второй. Благодарность родителям.

Да они наверняка тоже не идеальны - те, кто подарил Вам жизнь. Ответе себе, только честно, на вопрос: " Что важнее сама жизнь или условия этой жизни?"Думаю, что ответ очевиден. Поблагодарите МАМУ и ПАПУ за все!!! Не зря же вы выбрали именно этих родителей. Видимо чему-то они должны научить Вас, а чему-то Вы их. Будьте благодарны именно они подарили Вам возможность жить, дышать, переживать, сомневаться, и любить...

Шаг третий. Благодарность друзьям и учителям.

Скажите спасибо тем, кто действительно помог Вам в трудную минуту делом, советом, знаниями или обогрел Вас теплотой своей души. Наверняка таких людей не мало. Не стесняйтесь выразить Вашу благодарность в теплых словах, искренней улыбке, комплименте, добром поступке.

Напишите письмо благодарности( сами знаете кому). Пусть слова идут прямо от сердца. Обязательно прочитайте это письмо адресату.

Шаг четвертый. Благодарность врагам.

Будьте благодарны своим недругам. Наверняка они учат вас чему-то очень важному, например отстаивать себя или стать терпимее, добрее. Обратите внимание на те черты которые так раздражают Вас в ваших обидчиках. Может что-то похожее есть и в Вас самих или может именно такими чертами Вы мечтаете обладать? Скажите им спасибо за те жизненные уроки которые они Вам преподнесли...

P.S. Благодарна Всем кто был и есть в моей жизни. Особенно моим родным, друзьям, коллегам и преподавателям.