Почему нам трудно сказать "Спасибо"?

Почему нам трудно сказать Спасибо
 
В последнее время часто возникают мысли о благодарности. Казалось бы, это так естественно: благодарить себя, ближних и мир за все то, что происходит хорошее в жизни. А так или иначе хорошее есть, хотя бы в том, что человек есть и живет на этой чудесной планете Земля. К этому же можно добавить работу, семью, и т.д.


Каждый сам сможет найти свой повод сказать "Благодарю" самой жизни за возможности, близким за то, что рядом, работе за то, что есть, себя за то, что такой уникальный есть. У кого-то этот список будет скромным и сведется к одному пункту, у кого-то же он будет бесконечно длинным.

Феномен же заключается в том, что зачастую редко человек может поблагодарить кого-то за что-то: взрослый родителей, жена мужа, мама своих детей, сотрудник фирму, и наоборот. Отчего так? Наверно здесь несколько факторов сразу:

* Привычка видеть только плохое. Когда фокус внимания смещен на негатив, и кажется ничего хорошего в жизни нет. Муж есть, да мало получает, родители живы, но дали в жизни мало, денег нет, дети плохо учатся, и еще много можно продолжать. Нет, конечно, это не призыв видеть во всем только хорошее, даже если муж бьет и пьет. Это о другом, о том, что и то настоящее хорошее, что есть обесценивается. Например, что детки полностью здоровы, работа есть и она стабильная, что родители как никак живы, тут список будет индивидуальным. Почему так? Причины обширны, кто-то боится признать все то хорошее, что есть с целью не сглазить, а может, чтобы другие не завидовали. Или стыд, что у меня лучше, чем у кого-то ближнего, например бездетной незамужней сестры, и обесценивание такой вот способ быть с ней в одном поле.

* Обиды и разочарования. Это о личных отношениях больше. "Ну за что мне быть благодарной матери, если она все мое детство пила?!", - вопрошала одна из девушек на тренинге, когда тренер предложил ей переключится с детской позиции обиженного ребенка на позицию взрослого человека, который понимает и принимает ситуацию в том виде, что есть. Не помогут ее обиды матери бросить пить, как и не помогут уговоры, запреты и угрозы, таков выбор ее мамы. Но для девушки это было слишком тяжело, не смогла она маму поблагодарить за то, что родилась и есть на этом свете.

Так и жена, скопившая на мужа обиды за недаренные цветы и невыполненные обещания, не сможет без поддержки сказать ему "Благодарю". Помню одну из консультаций, когда клиентка длительное время выговаривала на воображаемого мужа обиды и недовольства, как в принципе и в жизни. Я, не выдержав, спросила: "А зачем ты с ним живешь, если он вот такой плохой?", -спросила больше из удивления, уж очень длинный послужной список претензий был. На что получила ответ: оказалось, он добытчик хороший, папа заботливый, в молодости ухаживал красиво. А пока клиентка говорила-улыбалась. На что я ей и предложила еще и это ему, воображаемому, сказать. Не без сомнений, она согласилась, пока говорила плакала, слез было рекой. Уходя она обещала сказать все это мужу уже реальному.

* Долженствования. Убеждение, что кто-то кому-то должен убивает всю благодарность на корню. Любые отношения (любовные, детско-родительские, трудовые) в той или иной форме несут в себе долженствование, отсюда и непонимание за что благодарить. Если же в ответ на сделанное только больше требований, то желание делать хоть что-то пропадает на корню. На одной из игр муж сказал жене: "А зачем мне стараться? Тебе все мало, тебе больше и больше давай, что делаю критикуешь, слово "Спасибо" никогда не скажешь, мне проще ничего не делать, не так обидно хоть". Но если мы показываем то, что ценим этот труд, выбор, то и внутреннее отношение меняется. Супруги должны хранить верность друг другу, однако это все же и выбор двух взрослых людей. Благодарность начальника подчиненному за качественную работу придает последнему сил и чувство значимости "Ух ты! Меня заметили! Меня ценят!".

Благодарность-это позиция взрослого человека, который видит в мир в разных его проявлениях и может несмотря ни на что сказать "Спасибо" себе, миру, и тем, кто рядом.

 

И добавляйтесь в друзья в ВК, там всегда много полезного и интересного https://vk.com/treningi_v_anape

А также вступайте в группу https://vk.com/club171015002



Просмотров: 515
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • "Ты видишь только то, что хочешь видеть" (в общем, это ты проблемный)
  • "Что было, что будет, чем сердце успокоится?"
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Что делать, если вас не "долюбили" в детстве. Кто сможет долюбить?
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • Психология питания во время беременности "Мы есть то, что мы едим".
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "В споре рождается истина" или есть что-то получше?
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь