В последнее время часто возникают мысли о благодарности. Казалось бы, это так естественно: благодарить себя, ближних и мир за все то, что происходит хорошее в жизни. А так или иначе хорошее есть, хотя бы в том, что человек есть и живет на этой чудесной планете Земля. К этому же можно добавить работу, семью, и т.д.
Каждый сам сможет найти свой повод сказать "Благодарю" самой жизни за возможности, близким за то, что рядом, работе за то, что есть, себя за то, что такой уникальный есть. У кого-то этот список будет скромным и сведется к одному пункту, у кого-то же он будет бесконечно длинным.
Феномен же заключается в том, что зачастую редко человек может поблагодарить кого-то за что-то: взрослый родителей, жена мужа, мама своих детей, сотрудник фирму, и наоборот. Отчего так? Наверно здесь несколько факторов сразу:
* Привычка видеть только плохое. Когда фокус внимания смещен на негатив, и кажется ничего хорошего в жизни нет. Муж есть, да мало получает, родители живы, но дали в жизни мало, денег нет, дети плохо учатся, и еще много можно продолжать. Нет, конечно, это не призыв видеть во всем только хорошее, даже если муж бьет и пьет. Это о другом, о том, что и то настоящее хорошее, что есть обесценивается. Например, что детки полностью здоровы, работа есть и она стабильная, что родители как никак живы, тут список будет индивидуальным. Почему так? Причины обширны, кто-то боится признать все то хорошее, что есть с целью не сглазить, а может, чтобы другие не завидовали. Или стыд, что у меня лучше, чем у кого-то ближнего, например бездетной незамужней сестры, и обесценивание такой вот способ быть с ней в одном поле.
* Обиды и разочарования. Это о личных отношениях больше. "Ну за что мне быть благодарной матери, если она все мое детство пила?!", - вопрошала одна из девушек на тренинге, когда тренер предложил ей переключится с детской позиции обиженного ребенка на позицию взрослого человека, который понимает и принимает ситуацию в том виде, что есть. Не помогут ее обиды матери бросить пить, как и не помогут уговоры, запреты и угрозы, таков выбор ее мамы. Но для девушки это было слишком тяжело, не смогла она маму поблагодарить за то, что родилась и есть на этом свете.
Так и жена, скопившая на мужа обиды за недаренные цветы и невыполненные обещания, не сможет без поддержки сказать ему "Благодарю". Помню одну из консультаций, когда клиентка длительное время выговаривала на воображаемого мужа обиды и недовольства, как в принципе и в жизни. Я, не выдержав, спросила: "А зачем ты с ним живешь, если он вот такой плохой?", -спросила больше из удивления, уж очень длинный послужной список претензий был. На что получила ответ: оказалось, он добытчик хороший, папа заботливый, в молодости ухаживал красиво. А пока клиентка говорила-улыбалась. На что я ей и предложила еще и это ему, воображаемому, сказать. Не без сомнений, она согласилась, пока говорила плакала, слез было рекой. Уходя она обещала сказать все это мужу уже реальному.
* Долженствования. Убеждение, что кто-то кому-то должен убивает всю благодарность на корню. Любые отношения (любовные, детско-родительские, трудовые) в той или иной форме несут в себе долженствование, отсюда и непонимание за что благодарить. Если же в ответ на сделанное только больше требований, то желание делать хоть что-то пропадает на корню. На одной из игр муж сказал жене: "А зачем мне стараться? Тебе все мало, тебе больше и больше давай, что делаю критикуешь, слово "Спасибо" никогда не скажешь, мне проще ничего не делать, не так обидно хоть". Но если мы показываем то, что ценим этот труд, выбор, то и внутреннее отношение меняется. Супруги должны хранить верность друг другу, однако это все же и выбор двух взрослых людей. Благодарность начальника подчиненному за качественную работу придает последнему сил и чувство значимости "Ух ты! Меня заметили! Меня ценят!".
Благодарность-это позиция взрослого человека, который видит в мир в разных его проявлениях и может несмотря ни на что сказать "Спасибо" себе, миру, и тем, кто рядом.
И добавляйтесь в друзья в ВК, там всегда много полезного и интересного https://vk.com/treningi_v_anape
А также вступайте в группу https://vk.com/club171015002