Как прожить жизнь максимально эффективно. Практика

Бывают в жизни моменты, когда ты понимаешь: все, надоело…Пора как-то перестроить своё сознание, найти что-то новое, обнулиться. Именно это я и сделала на тренинге . Я стала на путь чистки, уборки старых «настроек» и

Мои основные выводы:

1. Мы что-то большее, чем просто тело. Мы Дух, Душа, мы воплощение Бога на земле. В нас есть Божественная сила, Он нас любит, поэтому и нам важно любить себя. Через любовь к себе мы признаем наше Божественное начало. Мы можем все, ведь мы - часть Бога. Нам важно просто поверить в себя, свои возможности и то, что Бог всегда на нашей стороне и всегда поможет. Важно принимать себя, впускать в себя добро и Любовь.

2. Мотивации нет – есть энергия и цель! Мы всегда пытаемся найти оправдание своему бездействию тем, что отсутствует мотивация. А на самом деле отсутствует энергия. Когда у человека есть энергия на действия, когда есть цель и понимание КУДА важно направить энергию – тогда все получается, и дополнительная мотивация не нужна.

Важно прокачивать себя энергией и постоянно наполняться. Энергия, чистая, светлая, добрая – творит чудеса, и очень важно постоянно наполняться ней. Источников может быть очень много – каждый определяет для себя, откуда он может черпать энергию. Один из способов - это мотивирующие тренинги, как Бабочка, книги, истории, видео и т.п.

3. Мы тратим энергию впустую, когда завидуем, излишне болтаем, осуждаем и обсуждаем. Что мы делаем? Мы отдаём своё внимание чужим людям, вместо того, чтоб сосредоточиться на своём внутреннем мире, на себе и достижении своих целей. Мы переживаем, ЧТО подумают о нас окружающие, как отреагируют. Мы заботимся о чужом комфорте, вместо своего собственного.

Мы тратим свою дорогую энергию на негативные мысли, негативные поступки, зависть, гордость и тому подобные негативные вещи. Мы не верим в себя, осуждаем, оскорбляем… ЗАЧЕМ мы это делаем? Может лучше потратить эту энергию на СОЗИДАНИЕ СЕБЯ, своей жизни, достижение целей, желаний? Может лучше послушать себя: а чего именно Я хочу, чего именно моя Душа хочет, КАК я себя чувствую? Я выбираю второй вариант!

4. Окружать себя позитивными людьми, которые всегда поддержат, вдохновят, а также тех, которых ты сможешь вдохновить и поддержать. Очень важна взаимная поддержка.

5. Танцевать… много и безрассудно, не задумываясь КАК ты это делаешь. К этому выводу меня привела Динамическая медитация Ошо. Отпуская своё тело в вольные движения, мы даём ему свободу, которая так нужна. Мы снимаем блоки, ограничения, и энергия идет плавно и свободно. Появляются новые интересные мысли, снимаются ограничения и убеждения, работающие против нас. Появляется драйв, позитив и хорошее настроение.

6. Важно побыть в тишине и остановить внутренний диалог. Дать возможность подсознанию и сознанию отдохнуть от ненужного мусора и шлака в голове. Как пример: медитация и расслабление, сосредоточение на одном предмете или динамическая медитация, как способ переключиться на тело (так делают йоги) и остановить внутренний диалог, дать возможность подсознанию найти новые идеи и возможности их воплощения.

7. Мы сами создаём свою жизнь и правила. Или живём по чужим. У нас есть выбор: создать своё или подчиниться другим, чужим правилам. У нас есть возможность окружить себя единомышленниками и создать свою игру со своими правилами. А почему мы этого не делам? Потому, что не верим в себя, в свои силы, не верим в то, что нам Бог поможет, мы ограничены убеждениями, в этом вся суть. Только работая над собой, тренируясь, можно создать именно то, что будет хорошо и комфортно для нас, а не для других.

Наша жизнь – это самое ценное, что у нас есть. Мы не имеем права тратить ее впустую: на переживания, концентрации на неудачах и т.п. Мы достойны всего самого лучшего и это важно знать! Вера в себя + постоянные действия = РЕЗУЛЬТАТ!

Я желаю Вам достижения ваших лучших результатов!