Медитация для улучшения здоровья «Пальцы»

   Сядьте и примите удобное положение.

 Закройте глаза….  Сделайте глубокий вдох и медленный выдох…. Еще раз вход-выдох….Вытяните вперед обе руки ладонями вверх, растопырив пальцы…. Изо  всех сил напрягите мышцы рук…. Представьте, что каждый палец наполняется исцеляющей энергией….. Она может быть  в виде света… цвета… запаха….

      Сейчас  Вы можете представить, что эта энергия постепенно перетекает в ваши ладони….. предплечья…. плечи…. она заполняет  ваше тело…. проникает в голову…. дальше она заполняет грудь….. живот…. область таза….бедра….голени….ступни….  Эта энергия заполняет все Ваше тело….она несет здоровье.  Этой энергии очень много…. Вы можете даже чувствовать,  как она переполняет ваше тело….. и выливается через край……

Вы можете направить это энергию в ту часть тела,  которая сейчас нуждается в энергии больше всего….

Теперь медленно расслабьте руки, мысленно произнося слово «здоровье»…..

Открыв глаза, сразу же поблагодарите высшие силы за принесенное добро.