А вам важно ваше здоровье? Разные аспекты.

Автор статьи: Оксана Радзиховская

А вам важно ваше здоровье? Разные аспекты.

Вопрос покажется, наверное, глупым. И все же. Мы просто знаем, что оно, здоровье, должно быть. Мы привыкли и знаем, что оно важно. И даже иногда стараемся его беречь. Но, это, пожалуй, все, что известно каждому, и входит в круг наших интересов.

Если брать подростков и молодежь до 30 лет, то мало кто из них здоровьем озабочивается. Просто оно, чаще всего, присутствует, и что о нем думать. 
Где-то слегка за тридцать, или плюс минус, когда начинаются проблемки, мы как-то начинаем иногда задумываться о себе, о своем теле. И чем больше лет нам становится, тем больше мы начинаем смотреть в сторону здоровья. Так как, его уровень идет на спад. Вот такой парадокс, когда здоровье, есть мы о нем не думаем, а начинаем болеть – вспоминаем.


К чему все эти рассуждения? Вот вы к примеру, беретесь за какую-то задачу, и кроме прочего, там понимания как сделать, что вам нужно для ее выполнения, вам нужно еще вдохновение. 
Вспомните, когда у вас было, кажется все, но задача не выполнялась. Не хватило настроения, вдохновения, энергии. И источник этого – ваше здоровье, а если конкретнее, энергия, которой вы обладаете в следствии его.

Энергия дает бодрость и позитивный настрой. Вопросы решаются легко. Жизнь в радость.

Есть разные способы получения, накачки, энергии. Это физические нагрузки, которые нам в кайф: фитнес, йога, цигун и т.д. Еще существуют различные упражнения, медитации. 
В моей программе, по которой веду клиентов, предусмотрены такие упражнения и медитации. Свою работу начинаю с этого, чтобы перевести клиента в более ресурсное состояние. Тогда и работа идет эффективнее и результаты наступают быстрее. 
Научившись способам накачки энергии и используя их каждый день, вы замечаете свое хорошее настроение, текущие дела выполняются легко, быстро и с радостью. Постепенно улучшается здоровье. А в комплексе с остальной работой, жизнь приобретает яркие краски.

Сейчас расскажу о доступных вам, простых способах получения энергии и хорошего настроения. Вы их знаете, причем у каждого они свои. 
Вспомните, что повышает вам настроение. Это может быть какая-то музыка, или особенная мелодия, фильм, возможно движение, танец, картинка или может забавное видео, а может это какое-то приятное воспоминание. Вам важно вспомнить все это. И когда нужно будет что-то сделать, а энергии нет, просто используйте свои ресурсные способы. Мне, например, очень нравится украинская свадебная музыка, и ее слушаю, чтобы повысить свой уровень энергии.

https://www.facebook.com/RadzikhovskaOksana/posts/577789445921263?__tn__=K-R




Просмотров: 430
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Что такое душевное и психологическое здоровье и зачем оно нам нужно?
  • О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Здоровье и уровень энергии
  • Когда вам кажется, что всё идёт не так, вам не кажется!
  • Тест: что вам нужно сделать, чтобы увеличить свой доход?
  • Все, что вам нужно знать об отношениях
  • Злиться - это вам не просто так! Уметь нужно!
  • 50+. Работа не волк, в лес... еще как может убежать. А вот вернется ли, если Вам за...?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Все, что вам нужно знать о мужчинах: коротко о главном (женщинам читать обязательно!)
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Как сберечь здоровье: наука знает ответ «Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как».
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Зачем Вам все это, или Почему мы проводим образовательные лекции и курсы для широкой аудитории
  • Если вам кажется, что вы вкладываете в отношения гораздо больше, чем ваш мужчина…
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь