А вам важно ваше здоровье? Разные аспекты.

Автор статьи: Оксана Радзиховская

А вам важно ваше здоровье? Разные аспекты.

Вопрос покажется, наверное, глупым. И все же. Мы просто знаем, что оно, здоровье, должно быть. Мы привыкли и знаем, что оно важно. И даже иногда стараемся его беречь. Но, это, пожалуй, все, что известно каждому, и входит в круг наших интересов.

Если брать подростков и молодежь до 30 лет, то мало кто из них здоровьем озабочивается. Просто оно, чаще всего, присутствует, и что о нем думать. 
Где-то слегка за тридцать, или плюс минус, когда начинаются проблемки, мы как-то начинаем иногда задумываться о себе, о своем теле. И чем больше лет нам становится, тем больше мы начинаем смотреть в сторону здоровья. Так как, его уровень идет на спад. Вот такой парадокс, когда здоровье, есть мы о нем не думаем, а начинаем болеть – вспоминаем.


К чему все эти рассуждения? Вот вы к примеру, беретесь за какую-то задачу, и кроме прочего, там понимания как сделать, что вам нужно для ее выполнения, вам нужно еще вдохновение. 
Вспомните, когда у вас было, кажется все, но задача не выполнялась. Не хватило настроения, вдохновения, энергии. И источник этого – ваше здоровье, а если конкретнее, энергия, которой вы обладаете в следствии его.

Энергия дает бодрость и позитивный настрой. Вопросы решаются легко. Жизнь в радость.

Есть разные способы получения, накачки, энергии. Это физические нагрузки, которые нам в кайф: фитнес, йога, цигун и т.д. Еще существуют различные упражнения, медитации. 
В моей программе, по которой веду клиентов, предусмотрены такие упражнения и медитации. Свою работу начинаю с этого, чтобы перевести клиента в более ресурсное состояние. Тогда и работа идет эффективнее и результаты наступают быстрее. 
Научившись способам накачки энергии и используя их каждый день, вы замечаете свое хорошее настроение, текущие дела выполняются легко, быстро и с радостью. Постепенно улучшается здоровье. А в комплексе с остальной работой, жизнь приобретает яркие краски.

Сейчас расскажу о доступных вам, простых способах получения энергии и хорошего настроения. Вы их знаете, причем у каждого они свои. 
Вспомните, что повышает вам настроение. Это может быть какая-то музыка, или особенная мелодия, фильм, возможно движение, танец, картинка или может забавное видео, а может это какое-то приятное воспоминание. Вам важно вспомнить все это. И когда нужно будет что-то сделать, а энергии нет, просто используйте свои ресурсные способы. Мне, например, очень нравится украинская свадебная музыка, и ее слушаю, чтобы повысить свой уровень энергии.

https://www.facebook.com/RadzikhovskaOksana/posts/577789445921263?__tn__=K-R




Просмотров: 432
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Здоровье и уровень энергии
  • Здоровье — наше главное богатство. Как правильно инвестировать свои деньги в своё здоровье?
  • Как сберечь здоровье: наука знает ответ «Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как».
  • 3 иллюзии, которые разрушают ваше психическое здоровье
  • Как поднять уровень энергии: 7 простых шагов
  • Как менять свою жизнь, используя знания о тонкой психической энергии?
  • Что нужно делать, чтобы сохранить психическое здоровье?
  • Еда = Энергия. От чего мы начинаем больше есть
  • Когда тревога о здоровье становится тревожным расстройством
  • Где найти силы действовать: 15 способов поднять свой уровень энергии.
  • Кто в ответе за ваше здоровье? Наводим порядок!
  • А Вы знаете, какое влияние на Вас в сегодня оказало ваше детство? ВАЖНО!
  • Как разобраться в себе и поднять уровень жизненной энергии
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Уровень энергии
  • Что делать, если мало сексуальной энергии?
  • Уровень энергии и гипервозбуждение
  • Что надо знать про свойства психической энергии, чтобы быть Властелином Силы?
  • Уровень психической энергии #Записки_психотравматолога
  • Как негативные эмоции превратить в ресурс? Когда нет энергии и сил идти вперед.
  • Как внутренние конфликты снижают уровень энергии
  • Иногда нужно просто расслабиться, честно и искренне признав свои недостатки.
  • «Здоровье не роскошь, здоровье образ жизни»
  • Просто о психосоматических болезнях и психосоматическом здоровье
  • Как быстро поднять себе настроение? Музыка для поднятия настроения или ТОП музподъемников)
  • Какие привычки помогают сохранять высокий уровень энергии?
  • Иногда желание много спать – это не отсутствие энергии, а нежелание жить
  • Нет энергии и сил. Куда, на самом деле, утекает ваша энергия?
  • Больше энергии - меньше стресса
  • Способы быстрого набора энергии и снятие усталости



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь