Еда = Энергия. От чего мы начинаем больше есть

Как из бензина получают энергию для автомобиля, так и пища является энергией для человека.

Энергия расходуется не только на движение и мыслительную деятельность. Она используется для всех внутренних процессов, для функционирования каждой клетки в нашем теле.

Энергетические затраты у всех индивидуальные. Зависят от многих факторов. Это комплекция и мышечный потенциал, количество стрессов и объем работы, который человек делает в течении дня. Одним словом, на энергопотребление влияет всё. 

При этом у каждого человека есть свой индивидуальный ЭНЕРГИТИЧЕСКИЙ БАЛАНС. Это та энергия, которая нужна для обеспечения жизнедеятельности конкретного человека с конкретной комплекцией при конкретном образе жизни.

Соответственно, если в этот момент энергии поступает больше, она уходит в запас (становится жиром). Если меньше - запасы расходуются.

Но, как мы говорили в предыдущей статье, организм наш нацелен на выживание любой ценой. Просто так он не сдается, и запасы просто так не сдаст. Что же он делает в условиях нехватки энергии? Правильно, он СНИЖАЕТ ЭНЕРГОПОТРЕБЛЕНИЕ.

Человек чувствует себя уставшим, ему хочется спать и ничего не хочется делать. Часто от людей можно слышать такие фразы: "у меня нет ни на что сил", "я все время чувствую себя уставшим", "у меня хроническая усталость" и т.п.
Конечно, в первую очередь, если вы так себя чувствуете, следует обязательно обратиться к врачу. Хроническая усталость может быть симптомом проблем со здоровьем.

Если же проблем со здоровьем нет, но вы часто чувствуете себя сонным и уставшим, а при этом питаетесь в обычном режиме, стоит поразмыслить, куда девается ваша энергия.

Но как часто это бывает, организм-то энергопотребление пытается снизить, а человек все равно живёт в привычном режиме. Ему по прежнему надо работать, заниматься домом и детьми, выполнять какие-то важные функции. То есть, фишка с экономией запасов у организма не прокатила. Что делать?

Вводить режим усиленного поиска и потребления быстрых углеводов, которые, как мы уже говорили, дают быстрый выброс энергии при минимальных энергитических затратах на переработку.

Что это значит? Да! Человек начинает больше есть. И есть он будет конфетки, булочки и прочие быстрые углеводы, заодно пополняя и запасы на черный день, то есть жир. Раз уж есть такая возможность.

В следующей серии: "Вроде ничего не делаю, а устал" - куда утекает наша драгоценная энергия.



Просмотров: 422
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • Нет энергии и сил. Куда, на самом деле, утекает ваша энергия?
  • Если ты больше, чем надо, ты меньше чем есть
  • Куда уходит жизненная энергия? Упражнение "Скафандрик"
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • "Если у тебя есть сердце и рубашка, продай рубашку..."
  • В каждой сказке есть для каждого "ТАЙНОЕ ПОСЛАНИЕ"...
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Хроническая усталость. Что делать, если постоянно не хватает энергии.
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Худеть, или полюбить себя "как есть"?
  • Что если?.. Или куда уходит наша энергия
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • "Есть слово Надо" - фраза, которая мешает жить
  • "Я ЕСТЬ! Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ!" как базовое право человека
  • Что делать, если у вашей женщины начала часто "болеть голова"
  • "ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ?"-почему психолог часто задает этот вопрос
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Куда человек "сбегает" от проблем?
  • "Полюби меня такой, какая я есть!.."
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Убрать "проклятие" прошлой любви. Оно есть у многих. Мы можем жить с ним, и не осознавать
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • А есть ли у меня "обратная сторона"?
  • Жизнь есть любовь… Любовь – есть жизнь…Видео "Искусство отношений между мужчиной и женщиной"
  • Мужская манипуляция: "Ты без меня пропадешь" или "Ты больше никому не нужна"
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь