Зачем Вам групповая терапия

Если вы хотите лучше ориентироваться в том, как вы взаимодействуете с другими людьми; если ваша работа включает большое количество коммуникаций с людьми; если вы хотите улучшить ваши Soft skills, - то выкиньте все книги, типа «Научиться общаться с людьми» или «Как «прокачать» эмоциональный интеллект»! Приходите за своим опытом в терапевтическую группу. Универсальными факторами терапевтического изменения являются:

1. Преодоление ранних семейных конфликтов

После того как первоначальный дискомфорт остаётся позади, рано или поздно члены группы начинают взаимодействовать с ведущими и друг с другом примерно так же, как они взаимодействовали с родителями и с родными братьями и сёстрами, и это неизбежно.

Некоторые конфликты, например жажда внимания или ревность, могут не проявиться в индивидуальной терапии, ведь терапевт прислушиваемся к каждому слову клиента. В групповой терапии клиенту приходится делить время сеанса с другими членами группы. Так, групповая терапия выявляет нерешенные проблемы и ведущий способствует установлению нового поведения.

В процессе прохождения групповой терапии клиенты начинать лучше разбираться в функционировании психики. Значительно увеличивается уровень эмоционального интеллекта, ведь человек погружается в непосредственный опыт групповой динамики- начинает лучше считывать эмоции других людей и дифференцировать свои собственные.

Источником Психологических трудностей являются нарушенные межличностные отношения. Группа, как социальный микрокосмос, является уменьшенной копией социальной вселенной каждого ее члена. Участники группы с помощью обратной связи с другими, саморефлексии и самонаблюдения осознают важные аспекты своего межличностного поведения: свои сильные стороны, свои ограничения, своё неадаптивное поведение, которое вызывает нежелательные реакции у окружающих.

На пользу идут не только Вера в терапевтическую эффективность группой терапии, но и источник Надежды. В группе всегда присутствуют люди, находящиеся в разных точках континуума «преодоление - коллапс». Следовательно, каждый участник группы имеет значительный контакт с другими - зачастую это люди с аналогичными проблемами, -которым психотерапия помогла. Если кто-то справился с похожей проблемой, значит и Я справляюсь!

Например, Член группы можно узнать о том, что, избегая  смотреть в глаза своему собеседнику, он ( или она) приводит его в замешательство; о том, какое впечатление на окружающих производит его ( или ее) надменная, величественная манера вести себя, и о многих других социальных привычках, которые без ведома участника группы подплывали социальные отношения.

Также групповая терапия предоставляет участникам группы, жалующимся на своё необъяснимое одиночество, что причиной этой изоляции являются они сами.

Человек испытывает огромное облегчение, поняв, что его переживания не уникальны. Услышав, как другие челны группы рассказывают о проблемах, аналогичных их собственным, они говорят о том, что начинают лучше осознавать свою связь с миром и описывают этот процесс как «доброе пожаловать в человеческий род».

Результаты многих исследований свидетельствуют о том, что групповая терапия является в высшей степени эффективной формой, приносит несомненную пользу, и нисколько не уступает индивидуальной терапии. В безопасной  обстановке человек начинает рисковать и пробовать новые способы общения с окружающими.