Профилактика эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание связана со стратегией справляться с конфликтными ситуациями на работе — избегание конфликтов увеличивает шансы на выгорание, тогда как способность конструктивно их разрешать приводит к росту профессиональной идентичности и успешности.

Эмоциональное выгорание напрямую зависит от утраты творческого компонента рабочего процесса, когда вдохновение от поставленной задачи и удовольствие от полученного результата заменяется необходимостью совершать стереотипные действия с опротивившими предметами или людьми.

Можно ли что-то с этим поделать?

 

Работа, а точнее, самочувствие на ней, вырастает из жизни, как дерево из земли и поэтому эмоциональное выгорание является одним из первых тревожных звоночков о том, что область достижений не подпитывается какими-то важными ресурсами.

Тренинг профилактика эмоционального выгорания направлен на приобретение навыков саморегуляции, с одной стороны, и более полной интеграции личности, которая подразумевает развитие качеств, необходимых для адекватного исполнения задач рабочего процесса.

Профилактика синдрома эмоционального выгорания может быть осуществлена как в виде однократного тренинга, так и посредством разработки рекомендаций, которые в дальнейшем могут выполняться непосредственно на рабочем месте как собственными силами, так и с помощью приглашенного тренера. К таким способам относятся проведение тематических групп для того, чтобы сделать коммуникацию между участниками более свободной в повседневной деятельности.

Работа с эмоциональным выгоранием позволяет  личности обнаружить необходимые ресурсы, которые помогут ей сохранять устойчивость в неопределенной и быстро меняющейся среде. Опора на собственный опыт, переживание уникальности и целостности являются необходимым условием здорового и успешного функционирования. Не секрет, что обнаруживаемые в ходе тренинга проблемы могут быть решены только тогда, когда появляется возможность рассмотреть контекст, на фоне которого они появляются и способ, каким они продолжают оставаться актуальными.

Программа тренинга по профилактике эмоционального выгорания включает в себя следующие модули:

  • представление о проф.выгорании
  • представление о ресурсах личности
  • техники эффективного самоуправления
  • преодоление стереотипов мышления.

Последние представляют из себя набор социальных конструктов, которые ограничивают свободные проявления индивида рамками ролей и представлений, и выполняют символическую функцию по регуляции высокого уровня неопределенности, характерной для межличностных контактов.  Однако, легализация этой неопределенности и тревоги способствует более полному проживанию своей жизни в окружающей среде и возвращает личности  присущие ей спонтанность и доверительное отношение к происходящему.

Тревога становится неуправляемой и пугающей в том случае, когда она отчуждается от опыта, в котором получает свое развитие и становится как будто чем-то внешним по отношению к человеку, тем, на что невозможно повлиять. Возвращение ответственности за свою жизнь предполагает обратный процесс, при котором фиксированные реакции в виде дискомфорта, страха, неуверенности и злости из неприятных переживаний, которые хочется игнорировать, становятся наполненными энергией процессами, на которые можно опираться и которые можно менять так, как того требует текущая ситуация.

Тренинг по профилактике эмоционального выгорания в меньшей степени напоминает собственно тренинг, поскольку он не только позволяет овладеть поведенческими стратегиями, гарантирующими достижение желательного результата в кратчайшие сроки. Другим, не менее важным результатом прохождения тренинга, является возможность провести ревизию привычных способов контактирования со значимым окружением и даже попробовать что-то новое, приводящее к дальнейшему развитию как профессиональных, так и личностных качеств. Таким образом, тренинг профилактики эмоционального выгорания становится прекрасным поводом совместить приятное с полезным — обнаружить себя за тем, чем привычно приходится заниматься!

Оставить заявку на участие или организацию тренинга для Вашей организации можно здесь.



Просмотров: 405
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мини тренинг «Профилактика синдрома эмоционального выгорания в образовательной среде»
  • Профилактика эмоционального выгорания педагогов - план проведения тренинга
  • Эмоциональное выгорание. Синдром эмоционального выгорания. Как бороться?
  • Тренинг профилактики эмоционального выгорания.
  • Эмоциональное выгорание. Профилактика профессионального выгорания.
  • Профилактика эмоционального выгорания
  • Профилактика эмоционального выгорания
  • Профилактика эмоционального выгорания.
  • Профилактика эмоционального выгорания педагога
  • «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
  • Синдром эмоционального выгорания педагогов – источник конфликтов в образовательной среде.
  • Коучинг в профилактике эмоционального выгорания
  • Профилактика эмоционального выгорания психотерапевта. Откуда взять энергию?
  • Профилактика эмоционального выгорания. Медитация, творчество, тайм-менеджмент, субординация.
  • Синдром эмоционального выгорания. Не выгорающие личности.
  • Опыт выхода из синдрома эмоционального выгорания.
  • Синдром эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагога
  • Синдром эмоционального выгорания в профессиональной деятельности. Как справиться?
  • Мировой опыт профилактики эмоционального выгорания
  • Фазы синдрома эмоционального выгорания
  • Профилактика эмоционального выгорания или вновь о "мухах и котлетах" (записки психолога).
  • Синдром эмоционального выгорания. Клинические проявления.
  • Метод арт-терапии в преодолении «синдрома эмоционального выгорания»
  • Кинотренинг. Образная диагностика уровня эмоционального выгорания
  • Личный опыт эмоционального выгорания
  • «Меня здесь нет» или синдром эмоционального выгорания
  • Методы борьбы и профилактики эмоционального выгорания в системе здравоохранения
  • «Сказкотерапия как метод профилактики эмоционального выгорания у работников Ессентукского ЦР».
  • Диагностика и лечение эмоционального выгорания для профилактики психосоматических заболеваний.
  • Синдром эмоционального выгорания на работе.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь