|
|
Социальная тревога - что подумают люди?Автор статьи: Ильченко Ольга Сергеевна
«Тревога существует там, где есть возможность творить — творить самого себя, стремясь стать собой, а также быть творцом в бесчисленных повседневных делах (это две фазы одного и того же процесса). Если бы не было возможностей, не было бы и тревоги.» Социальная тревога характерна проявлениями повышенного беспокойства о том, что подумают обо мне другие люди. Однако на этом вопросе тревожные мысли не останавливаются, а идут дальше и воображение рисует возможные унижения и агрессию со стороны социума. Общество представляется, как отдельно стоящий, доминирующий, опасный субъект, способный растоптать или возвысить отдельного человека в один момент. У человека с СТ занижена самооценка, он неуверен в себе, видит себя неспособным, не достаточно умным, неловким и т.д. Отсюда и вытекает его вывод, что возвышения ему не видать, а вот растоптать его могут в любой момент. Тревога усиливается, если необходимо взаимодействовать с социумом. Новых связей, выступлений с докладом, высказывания своего мнения такой человек старается избегать, да и вообще предпочитает больше оставаться в уединении. Одиночество дарует ему временное ощущение безопасности, а на самом деле просто тревога внутри затихает и человек чувствует себя способным жить. Есть люди, которые вопреки внутренним ощущениям идут и переступают через себя и свои страхи. И есть те, что склонны идти на поводу своих переживаний делая все, что может уменьшить внутренний тремор. Несмотря на временное облегчение избегание тревоги или ее компенсация не решит проблему тревожности. Она будет идти рука об руку с человеком дальше, мешая ему жить полноценной жизнью и радоваться результатам своего представления в мире. Есть смысл встретиться с социальной тревогой лицом к лицу и понять откуда у нее ноги растут. Проработка старых травм и когнитивно-поведенческие техники могут помочь убрать и причины и проявления тревожности и избавить человека от этого дискомфорта.
Понравилась статья? Отзывается то, о чем я пишу? Добро пожаловать в друзья! :) Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|