Чем тревога отличается от тревожности и тревожного расстройства.

Резко открываешь глаза, понимаешь, что наступило утро. И вдруг оглушительный стук в дверь. Подпрыгнув на кровати, вскакиваешь и несешься открывать дверь непрошеному гостю. На пороге стоит Тревога, не какая-нибудь маленькая, а такая огромная, что от удивления глаза вылезают из орбит:

- Ну  что? Поспала чуть-чуть? А я по тебе соскучилась. Вот пришла пораньше, давай переживать!

- ?

- Не надейся, спокойной жизни не будет! Я твоя главная подружка! Нам с тобой ничего не нужно. Ни семья, ни карьера, ни друзья. Нам и так хорошо, смотри какая я большая!

Это, конечно, шуточный диалог, но « в любой шутке, есть доля шутки, остальное- правда».

Предлагаю разобраться, чем тревога отличается от тревожности и тревожного расстройства.

Фрейда считал, что сама по себе тревога положительное явление, адаптивный механизм, помогающая человеку осознать опасность. Наличие тревоги - это состояние здорового человека         

Тревожность бывает особенностью личности, т.е. является устойчивым качеством характера. Её можно узнать по следящим признакам:

- частая головная боль

- ускоренное сердцебиение

- головокружение

- тремор или дрожь

- усиленное потоотделение

- желание уйти, убежать

- раздражительность

- постоянное беспокойство

- плохая регуляция эмоций …

Психологи пришли к выводу, что тревожность имеет как врождённую, так и приобретенную природу. Тревожность разделяют на личностную и ситуативную. Личностная определяется высшим типом нервной деятельности, является устойчивой чертой характера человека . Ситуативная проявляется от текущих переживаний и проблем.

Важно уметь отличить тревогу от тревожного расстройства. Оно возникает в результате неблагополучного развития личности под воздействием негативных  социальных и психологических факторов. При тревожном расстройстве беспокойство постоянно присутствует в фоновом режиме. Индивид не способен контролировать свое состояние. Поэтому необходима помощь врача и психолога.

В 21 веке разработали множество методик, которые позволяют справиться с тревожным расстройством, и вести полноценную жизнь. Выбор правильного подхода начинается с понимания отличия тревожного расстройства от тревожности и тревоги.