Тревога. Тревожность. Причины

 Тревога - это отрицательное эмоциональное состояние в ситуациях неопределенной опасности.

Человек находится в ожидании неблагополучного развития событий, предчувствует угрозу. При этом причина для переживаний для человека непонятна, неочевидна. 

Психологи выделяют ситуативную тревогу - состояние в определенный момент и Тревожность как устойчивую характеристику личности, склонность к постоянной тревоге. 

За тревогой может скрываться страх, связанный не только с угрозой для жизни, но и с ожиданием неудачи в социальном взаимодействии. То есть переживание опасности связано с нашим положением в обществе, самооценкой, отношениями с другими, представлениями о себе, ценностями и и.д. 

На физиологическом уровне тревога проявляется в усилении сердцебиения, учащении дыхания, повышении давления и др. 

 

Встреча с тревогой может освободить нас от скуки, может обострить наше восприятие, она создает то напряжение, на котором основано сохранение человеческого существования. Если есть тревога, значит, человек живет.

Ролло Мэй


Оптимальный уровень тревоги нам необходим для адаптации, для мобилизации сил и ресурсов. Тревога предупреждает человека о возможной опасности, побуждает к исследованию причин, путей устранения, побуждает к действию. 
Однако, чрезмерная тревога может расстраивать важные стороны жизни и деятельности человека. Она также может перерасти в невроз или психосоматику.

 Почему возникает Тревожность?

Следует отметить, что однозначного мнения по этому вопросу в науке нет.

Одной из причин называют особенность протекания нервно-психических процессов, заложенная в нас с рождения. Однако проявится ли тревожность или нет, зависит и от других факторов.

Поэтому основной причиной я бы обозначила особенности воспитания и социализации.

Итак, если родители сами были тревожными, везде и во всем видели угрозу, то такое восприятие мира и себя в мире они неосознанно передают своим детям.

Если родители были агрессивными, проявляли насилие к ребенку или другим членам семьи, у ребенка может сформироваться тревожность. Он  может вырасти либо покорным, либо агрессивным, либо отстраненным..

 

Страх, который человека однажды заставили испытать, навсегда превращает его в калеку, отнимает не только часть души, но и каким-то образом уродует тело.

Рышард Капусцинский

 

Игнорирование, холодность, недостаток поддержки и эмоциональной близости со стороны родителей также могут приводить к постоянному беспокойству и страхам у детей.

Еще одной причиной тревожности можно назвать наличие психотравмирующих ситуаций и сильных стрессов. Если не хватило ресурсов преодолеть эти ситуации, если опять же родители не научили  эффективно преодолевать их, то может сформироваться тревожность…

Например, если вы в детстве пережили потерю, разлуку или смерть близкого, ссоры или драки родителей, тяжелую болезнь, пожар, аварию или другие потрясения, то это может оставить в душе след на долгие годы. Даже если кажется, что вы это забыли, считаете незначительным и неважным.

Очень часто мои клиенты так и говорят, что не помнят ничего из детства, считают, что у них «все было хорошо», что «ничего особенного не происходило». А потом… начинают вспоминать и осознавать, что страх, боль, обида, чувство вины все еще имеют место быть и мешают жить в настоящем..

То, что мы тревожимся, в действительности не представляет собой никакой проблемы. Проблема заключается в том, чтобы мы заметили то, что мы переживаем тревогу, приняли это, использовали это переживание, если это возможно, и продолжили действовать, несмотря на это чувство.

Роберт Лихи

 

Так вот устроено наше сознание, наша психика: мы отрицаем неприятные и мучительные чувства, стараемся вытеснить события, которые вызвали их.

Однако эти переживания, которые мы стараемся игнорировать и заглушить, никуда не деваются, а могут остаться в нас в виде тревожности, страхов, неврозов, а также вредных привычек, психосоматики и т.д.



Просмотров: 414
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Что нам может рассказать наша тревога
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Может ли школьная тревожность передаваться по наследству?
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Может ли психолог вылечить болезнь, если это психосоматика?
  • О чем может поведать тревога.
  • Тревога, тревожность, стресс: проблема или возможность?
  • Если ребенок не может постоять за себя.
  • Если ребенок не может себя заставить
  • «А тревога не вернется?..» или какие гарантии может дать терапия
  • Тревога и тревожность. Разделяем понятия
  • Страхи, тревожность и тревога. Как различить?
  • Человек может быть счастлив только в настоящем моменте
  • Тревога и тревожность. Обзор некоторых подходов.
  • 50+. Работа не волк, в лес... еще как может убежать. А вот вернется ли, если Вам за...?
  • Материнская любовь. Что происходит, если мама не может любить?
  • Как вернуть мужа, если он не может простить твою измену?
  • Утрата. Горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни.
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Счастливый брак! Чего не должен делать муж, но может, если хочет сам…
  • Сапожник без сапог, или как может семейный психолог помочь, если она не замужем?
  • Тревога. По каким правилам живет в нас тревога. Как забрать власть у тревоги. Часть 1
  • Что может нанести ребенку психическую травму и стать причиной страхов и фобий?
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Ревность, как и забота - может быть приятной, а может и задушить…
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь