Как худеет «сильная» женщина

«Сильная» женщина - это женщина с верой в то, что у неё железная «сила» воли. Она видит цель, верит в себя, не замечает препятствий.

Чтобы похудеть, ей всего лишь нужно «взять себя в руки». Как только мотив найден, есть настрой, «сильная» женщина несётся, как торнадо к цели, сметая все на своём пути. Как по щелчку она сбрасывает - 20, -30, - 50 кило. В эти моменты она на вершине. Доказала другим, что сильная. Гордится собой и презирает слабаков, которые не могут взять себя в руки и похудеть.

Но как только торнадо ослабло, мотив истощился, она также, как по щелчку, начинает набирать обратно + 20, +30, + 50... Её это удручает и сильно беспокоит. Ведь эта женщина верит, что в «нормальном» весе, она в безопасности: никто не обидит, границы не нарушит, не отвергнет.

Чтобы справиться, она говорит себе: «Эй, ты! Слабачка, возьми себя в руки, тряпка...». И вновь объявляет войну телу, весу и еде. Она знает, чтобы у неё получилось выиграть, нужно взять себя в руки. Вот только не всегда получается - она все «жрёт, да жрёт... ». И протекает её жизнь в вечной борьбе и в попытках взять себя в руки.

Сильная женщина не спешит обращаться за помощью к психологу. Это проявление слабости. Сначала она пытается сама справиться. Ну, в крайнем случае, проходит многочисленные марафоны по похудению у таких же «сильных» людей. И ничего, что после марафонов все возвращается на круги своя и на борьбу уходят десятилетия, самый смак жизни. Ведь она знает секрет - главное надо просто «взять себя в руки».

И невдамек сильной женщине, что наше тело и расстройство пищевого поведения не поддаются контролю! Здесь нужно совсем другое отношение к себе и другие подходы, о который она зачастую не знает, потому что крутится в среде таких же контролёров, как и она сама. Ведь в этой среде она, как рыба в воде.

Наше тело мы можем научиться понимать, принимать, уважать, заботиться о нем и управлять некоторыми процессами, например, пищевым поведением. На этом все.

Уже пора признать, что диета не самый лучший инструмент для борьбы с весом! Тело наше мудрое. Оно помнит весь травматический диетический опыт, поэтому и в руки себя взять с каждым разом все тяжее и тяжелее.

Я рада, что сильные женщины - умные женщины. Хоть вера в железную силу воли сильна, тем не менее, они начинают сомневаться и искать уже другую информацию и даже обращаться за помощью к специалистам.

Блог "Психология стройности"