Психологический словарь. А - адаптация

Психологический словарь для родителей. 
Не буду оригинальной и начну его с первой буквы русского алфавита. 
А 
Адаптация (от лат. adaptare - приспособлять) – в широком смысле - приспособление к окружающим условиям. 
Почему решила затронуть эту тему? Так как для многих открываются новые горизонты. Какие спросите вы? Или не спросите? Однозначно ответить будет сложно, но те, для кого эта тема актуальна, обратят внимание на статью. Которую я опубликую чуть ниже. 
Вот и пришла весна, все радуются солнечным дням, цветущим цветам и деревьям. А для многих родителей наступает волнительный момент. Многие детки получили направления в детские сады, школы, кто-то переходит из младшего звена школы в старшее, а кто –то впервые отправляется в детский лагерь на отдых. 
Как вы, родители? Готовы? 
Вот тут –то нам и понадобятся знания и этапы адаптации. Так как у всех возрастных категорий они свои. 
И так. Начнем. 
Если ребенок идет в детский сад. 
1. Отдавать ребенка в детский сад лучше в теплое время года, когда дети большую часть времени проводят на прогулке. 
2. За неделю-две до начала посещения садика приучить ребенка к режиму, который установлен в саду и ввести в рацион ребенка блюда, которые готовят в саду. 
3. Научите малыша одеваться, раздеваться, есть ложкой, отучите от одноразовых подгузников. 
4. Сформировать положительную установку на сад. Это очень важный пункт! Никогда не пугайте ребенка садиком. Такие фразы, как: “Успокойся, иначе отведу в сад”, “Вот пойдешь в садик — увидишь!” способны сформировать у ребенка установку на то, что в саду плохо и его следует избегать всеми силами. 
5. Научите ребенка отпускать маму, играть самостоятельно игрушками. Конечно, не у всех есть такая возможность, но хорошо, если у ребенка есть регулярный опыт того, что мама отлучается на несколько часов, а малыш в это время остается с папой, бабушкой, няней… 
6. Навыки общения. Покажите ребенку, как делиться игрушками, как просить игрушку, как обращаться к взрослым. Эти навыки пригодятся ему в группе детского сада буквально с первого же дня. 
7. Общайтесь с воспитателями с уважением и доброжелательно. Ребенок очень внимательно следит за вашими эмоциями, реакциями, поведением. 
8. Не нарушайте привычки на первых порах, даже плохие (сосание пальца, соски и т.п.) Если ваш малыш сосет соску, палец, имеет еще какую-то привычку, не пытайтесь отучить от нее параллельно с вступлением в детсад. Так вы добавляете еще один стресс вашему ребенку. 
Помните, ребенок чувствует вашу тревогу! Поэтому стояния под дверью группы и прислушивание к тому, что там происходит, хождение вокруг сада и “заглядывания в окна” ни к чему хорошему не приведет. 
Если ребенок плачет в саду, скучает по маме, никогда не запрещайте его чувства, не старайтесь сразу же убедить, что эти чувства напрасны. Просто примите их, покажите, что вы понимаете, что это нормально так чувствовать. Скажите: «Да, я вижу, ты очень скучал/скучала!» «Тебе было страшно, грустно, печально…», «Тебе хочется поплакать, поплачь!» 
Если ваш ребенок ПЕРВОКЛАССНИК. 
В 6–7 лет формируются мозговые механизмы, позволяющие ребенку быть успешным в обучении. Медики считают, что в это время ребенку очень трудно с самим собой. 
— Показывайте ребенку, что его любят таким, каков он есть, а не его достижения. 
— Нельзя никогда (даже в сердцах) говорить ребенку, что он хуже других. 
— Следует по возможности честно и терпеливо отвечать на любые вопросы ребенка. 
— Старайтесь каждый день находить время, чтобы побыть наедине со своим ребенком. 
— Учите ребенка свободно и непринужденно общаться не только со своими сверстниками, но и со взрослыми. 
— Не стесняйтесь подчеркивать, что вы им гордитесь. 
— Будьте честны в оценках своих чувств к ребенку. 
— Всегда говорите ребенку правду, даже когда вам это невыгодно. 
— Оценивайте только поступки, а не самого ребенка. 
— Не добивайтесь успеха силой. Принуждение есть худший вариант нравственного воспитания. Принуждение в семье создает атмосферу разрушения личности ребенка. 
— Признавайте права ребенка на ошибки. 
— Думайте о детском банке счастливых воспоминаний. 
— Ребенок относится к себе так, как относятся к нему взрослые. 
— И вообще, хоть иногда ставьте себя на место своего ребенка, и тогда будет понятнее, как вести себя с ним. 
Чтобы поддержать ребенка, необходимо: 
- подчеркивать его сильные стороны; 
- показывать, что вы удовлетворены его успехами и даже в случае неуспеха вы все равно его любите; 
- демонстрировать ребенку свою любовь (обнимать, цело¬вать, поглаживать, прижимать к себе); 
- внести юмор в общение с ребенком; 
- замечать все попытки ребенка справиться с заданием и го¬ворить о них; 
- позволять ребенку самостоятельно решать проблемы там, где это возможно; 
- избегать дисциплинарных поощрений и наказаний. 
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ: 
Первое условие школьного успеха ребенка — безусловное его принятие, несмотря на те неудачи, с которыми он уже столкнулся или может столкнуться. 
Обязательное проявление родителями интереса к школе, классу, в котором учится ребенок, к каждому прожитому им школьному дню. Неформальное общение со своим ребенком после прошедшего школьного дня. 
Умейте слушать своего ребенка. 
Культивируйте доверительные разговоры с ним. 
Не бойтесь высказывать ему свои опасения, но в довери¬тельной и тактичной форме. 
Учите его жить по правилам и законам, влияя собствен¬ным примером. 
Если ребенок совершает глупость, ищите причину в себе и в нем, а не в других людях. 
Ни один промах, сделанный вашим ребенком, не замалчи¬вайте, старайтесь анализировать и совместно делать выводы. 
Умейте прощать и просить прощения у своего ребенка! 
Если ребенок пятиклассник. 
Факторы, затрудняющие адаптацию: 
1. Противоречивость и рассогласованность требований разных педагогов. К школьнику впервые предъявляют много требований и много человек. И он должен научиться учитывать эти требования, соотносить их друг с другом, преодолевая связанные с этим трудности, потому что эти умения необходимы во взрослой жизни. 
2. На пятиклассника обрушивается поток информации, насыщенный терминами, непонятными словами. Выход простой: разъясните ребенку, что неполное, неточное понимание слов нередко лежит в основе непонимания школьного материала и в связи с этим необходимо обращаться к справочникам, словарям. 
3. В пятом классе многие дети ощущают одиночество, так как любимой первой учительницы нет рядом, а классному руководителю часто не хватает времени уделять им внимание в той же мере. Важно понять, что все это – естественные переживания, которые необходимы для развития школьника, так как они помогают ему стать взрослым. 
Что должны уметь пятиклассники, чтобы справиться с возникшими проблемами? 
– уметь общаться с одноклассниками, иметь свое мнение и формировать его с учетом мнения других, уметь поддерживать отношения; 
– уметь правильно распределять и планировать свое время, проявлять самостоятельность в своих делах и в случае необходимости обращаться за помощью взрослых; 
– стараться учиться, стремиться овладевать знаниями, уметь заниматься самостоятельно; 
– уметь дружить, иметь постоянного друга, общаться с мальчиками и девочками, самостоятельно разрешать возникающие конфликты; 
– иметь постоянные обязанности дома, выполнять их без напоминания, помогать родителям; 
– уметь общаться с учителем, врачом и т. д.; 
– уметь предвидеть последствия своих действий, делать безопасный, правильный выбор. 
Если вы решили отправить ребенка отдохнуть в оздоровительный лагерь. 
Адаптация к детскому лагерю пройдет успешнее если вы будете готовы к этому сами. 
Не стоит в этом вопросе ориентироваться на биологический возраст. Все индивидуально. Есть дети, которые уже с 6 лет спокойно едут в лагерь, а есть те, кому и в 13еще рано. Следует исходить из нескольких критериев: готов ли ребенок оказаться на длительное время вдали от родителей, был ли такой опыт ранее, как он переносил поездки к родственникам, насколько ребенок тревожный, тяжело ли переживает перемены. 
Как подготовиться к поездке 
Смена привычных условий влияет на психологическое состояние и ребенка, и родителей. Каждая из сторон проживает свой период адаптации, привыкает к условиям жизнедеятельности вдали друг от друга. Этот период может занять от 3–5 до 10 дней. В любом случае ребенок получит определенный эмоциональный опыт. Но чтобы смягчить привыкание к новым условиям, нужно заранее его подготовить, настроить. 
1.Сформировать у ребенка положительную установку на пребывание в лагере. 
2. Начать собирать вещи вместе с ребенком. 
3.Рассказать о правилах. 
Заранее обговорить с ребенком правила и требования, которые предъявят к нему в лагере. 
4. Обговорить количество звонков и поводы для телефонных разговоров. 
5. Поделиться своим опытом. 
6. Дать понять ребенку, что взрослым интересно узнать, какой опыт он получит. 
Вот такие рекомендации для Вас, родители. 
А в следующей статье опубликую список литературы, который можно почитать деткам на каждом из этапов. 
Продолжаем тему адаптации. Актуальна для вас? Ставьте лайк, так повышается и моя мотивация. 
На каком бы этапе адаптации вы сейчас не находились, вы должны знать, что у вас все получится! Вот честно! 
Потому что дети всегда верят в сказки и волшебство. Именно этим мы и воспользуемся. Так как многие дети воспринимают информацию через сказку очень хорошо. Я подготовила для вас список книг, которые вам точно придутся по душе: 
Для тех кто собирается или уже ходит в детский сад. 
1. «Зайка идет в сад» проблемы адаптации для самых маленьких 2-4 года. 
2. «Первые книги малыша. Учим новые слова! В детском саду» 
3. «Жил был Сережа». Автор Оксана Стоун Часть 2 
Из 52 рассказов, теме посвящены 6: 
«Детский сад», «Сережа не хочет в детский сад», «Почему мама опоздала», «Что делать, чтобы не ссориться», «О чем переживает каждая мама», «Хочу чтобы была суббота». 
4. «Капитаны детского сада». Автор: Анна Анисамова 
5. «Мишка Ушастик в детском саду» Автор: Чеслав Янчарский 
6. «Про Светлану» Автор: Сергей Баруздин 
7. «Настин Секрет» Автор: Сергей Макеев 
Следующая подборка для детей, которым хочется узнать о школе и школьной жизни: 
1. «В школу! – кричат бабушка и Фридер». Автор: Метс Гудрун 
2. «Цацики идет в школу». Автор: Мони Нильсон 
3. «Открой книгу! Витя Малеев в школе и дома». Автор: Николай Носов 
4. «Я хочу в школу». Автор: Андрей Жвалевский и Евгения Пастернак 
5. «Битвы по средам». Автор: Гэри Шмидт 
6. «Как папа был маленький». Автор: Александр Раскин 
7. «В стране невыученных уроков». Автор: Лия Гераскина 
Книги в которых действия происходит в детском лагере или санатории для детей: 
1. «Тридцать один день». Автор А.Г. Алексин 
2. «Проделки близнецов» Автор: Эрих Кестнер 
3. «Выше радуги». Автор: С. Абрамова 
4. «Лерка». Автор: В.Крапивин 
5. «Асино лето». Автор: Т. Михеева 
6. «Бронзовая птица» Автор: А.Рыбаков 
И на десерт книги для родителей. Которые помогут в сложных ситуациях: 
1. Ю.Б. Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Как?" 
2. Анри Баллон "Психическое развитие ребенка" 
3. Гленн Доман "Гармоничное развитие ребенка"