Йога и телесно-ориентированная психотерапия

Йога и телесно ориентированная психотерапия

Взаимосвязь души и тела человека интересовала всегда. Поэтому практики работы с телом существуют давно.

Сегодня можно разделить подходы в работе с телом на западные и восточные. Йога – восток, телесно-ориентированная психотерапия – запад.

Телесно-ориентированная терапия берет свое начало от В. Райха, ученика З. Фрейда, отошедшего от психоанализа и создавшего свое направление.

Райх ввел понятие мышечного или характерологического панциря. Мышечный панцирь – это телесные зажимы, которые формируются на основе невротических паттернов поведения. В основе же невроза Райх видел подавление сексуальной энергии.

История жизни Райха была драматичной. Несмотря на это, он заложил основы телесно-ориентированной терапии и многие принципы работы, которые используются и сейчас.

Райх выделил 7 сегментов мышечного панциря:

  1. Глазной
  2. Оральный
  3. Шейный
  4. Грудной
  5. Диафрагма
  6. Живот
  7. Таз и ноги

В каждом мышечном блоке подавляются определенные эмоции, чувства. Основная цель телесной терапии – это снятие блоков, расслабление, освобождение потока сексуальной и жизненной энергии.

На Востоке же с древних времен существовала практика йоги. Более подробно об истории возникновении йоги я рассказываю в этом видео - История возникновения йоги

Восток – другая культура тела и телесности вообще.  Больше принятия телесности, расслабленности по сравнению с нашим западным обществом.

Запад – голова доминанта, а всё остальное – мелочи жизни, пока не заболело.

Йога – это многоступенчатая практика саморазвития. Цель – освобождение от «оков» Сансары, просветление.

У современного западного человека йога в основном ассоциируется с асанами, физическими упражнениями.

Сейчас уже большее распространение получают дыхательные практики (пранаямы) и более высшие ступени йоги, такие как медитация.

7 сегментов Райха перкликаются с чакральной системой йоги. В йоге также существует 7 чакр:

  1. Муладхара
  2. Свадхистана
  3. Манипура
  4. Анахата
  5. Вишудха
  6. Аджна
  7. Сахасрара

Только йоге чакры располагаются снизу вверх, а не сверху вниз как у Райха. С чакрами тоже связаны определенные эмоции, состояния и задачи развития. Есть прекрасный мультфильм на эту тему - Как открыть чакры

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой  



Просмотров: 520
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Телесно ориентированная психотерапия. Начало. Вильгельм Райх.
  • Телесно-ориентированная психотерапия и телесно-ориентированная терапия.
  • Телесно-ориентированные упражнения Райха
  • Телесно-ориентированная психотерапия - что это такое? Немного истории.
  • Телесно-ориентированная психотерапия при работе с лишним весом
  • О йоге глазами западной телесно-ориентированной терапии
  • 7 сегментов мышечного панциря
  • Телесно-ориентированная психотерапия
  • Телесно-ориентированная психотерапия
  • Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)
  • Телесно-ориентированная психотерапия
  • Телесно-ориентированная психотерапия.
  • Телесно-ориентированная психотерапия ( ТОП )
  • Телесно-ориентированная психотерапия
  • Телесно-ориентированная психотерапия?
  • телесно-ориентированная психотерапия
  • «Котел» или «Казачий вар» как уникальная телесно-ориентированная практика
  • Гештальттерапия и телесно-ориентированная психотерапия
  • Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
  • Так что же это такое, телесно-ориентированная психотерапия?
  • Телесно-ориентированная психотерапия — что это такое?
  • Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
  • Основные направления работы и принципы телесно-ориентированной терапии
  • Зачем Вам нужна телесно-ориентированная психотерапия?
  • Телесно-ориентированная психотерапия...Мифы и легенды...
  • Как работает разговорная и имагинативная телесно-ориентированная психотерапия?
  • Телесно-ориентированная психотерапия раскрывает секреты: интервью с Ириной Соловьевой
  • Телесно-ориентированная психология. Основы метода.
  • Моя йога - основы практики саморазвития
  • Телесно-ориентированная терапия



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь