Гештальттерапия и телесно-ориентированная психотерапия

Тело и телесность для гештальттерапевта – это один из главных инструментов в работе. Поэтому думаю, что гештальттерапия и телесно-ориентированная психотерапия наиболее близко подходящие друг к другу направления.

В. Райх – родоначальник телесно-ориентированной психотерапии, какое-то время был психоаналитиком Ф. Перлза.

Понятие ретрофлексии – результат взаимодействия с Райхом. Ретрофлексия – «поворот к себе», когда человек делает сам себе то, что хотел получить от других или то, что хотел сделать другим. Есть эмоция, чувство и когда идёт переход к действию, то человек разворачивает эту энергию на себя, а не на тех людей, к которым это было обращено.

Это защитный механизм – основа психосоматики.

В гештальттерапии существует понятие Id – это режим функционирования, связанный с телом, импульсами, потребностями, побуждениями. Id проявляется через тело – это ощущения, дыхание, мимика, позы, тембр голоса. Без задействования Id и клиента, и психотерапевта, по сути никакая психотерапия невозможна.

Поэтому одна из важных задач в гештальттерапии – это восстановление контакта с Id. Для этого могут использоваться телесные практики, обращение к дыханию, позе, концентрация внимания на телесных проявлениях.

При всей близости гештальттерапии и телесно-ориентированной психотерапии, существуют и принципиальные различия.

В. Райх предлагал более директивную модель взаимодействия с клиентом. Клиент в такой модели выступал как некий объект воздействий, цель которых убрать мышечные зажимы.

Гештальттерапия – диалогичная модель взаимодействия на равных, и терапевт двигается скорее за клиентом, нежели пытается убрать что-то не нужное на его взгляд.

Перлз введением понятия ретрофлексии говорит про остановку действия. Райх же говоря о мышечном панцире, больше вкладывал смысл остановки чувств.

У Райха понятие энергии, в гештальттерапии – возбуждение.

И основное различие в целях психотерапии.

У Райха основная цель – расслабление и освобождение потока энергии.

У Перлза – осознать подавленные эмоции, чувства, стоящие за ними потребности и найти какую-то форму выражения во взаимодействии с другими людьми.

Поэтому в гештальтерапии мы не стремимся к быстрому избавлению от тех паттернов, которые создают сложности и приносят страдание. Основная задача – осознавание того, как можно найти какую-то другую форму, чтобы получить то, что человек хочет. Эта другая форма – это творческое приспособление, нахождение новых путей реализации в мире.

В последнее время появляются новые направления психотерапии, которые уже находятся на стыке разных подходов, соединяя их мудрость и знание.

Из таких подходов, я бы выделила – бодинамику, феноменологический подход Руэллы Франк, танатотерапию и метод Фельденкрайз.

О методе Фельденкрайз я писала более подробно в статье – Метод Фельденкрайз - открытие 2018 года

На мой взгляд, у метода Фельденкрайз очень много общего с гештальтерапией, и нет такого упора на расслабление и работу с панцирем как это было у Райха.

До встречи в новых публикациях, планирую продолжить сравнение подходов!

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой