Немного о телесно-ориентированной психотерапии

Часто приходят клиенты, которые так отзываются о своем теле: «Я его (тело) воспринимаю как тюрьму», «я не могу смотреть на свое отражение», «мое тело какое-то неказистое», «я не чувствую свое тело», "я чувствую напряжение в…". Задача телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) помочь клиенту принять свое тело, полюбить его, быть в контакте с ним, распознавать его сигналы и послания.

            Телесно-ориентированная психотерапия рассматривает личность как единое целое: Тело + Разум + Душа = Личность.

            Тело помнит все – один из постулатов ТОП, т.е. в теле человека запечатлевается весь его жизненный опыт: травматические переживания, внутренние конфликты, подавленные эмоции, которые остаются в теле в виде зажимов, блоков. Самый быстрый и эффективный способ исцеления души человека -  через работу с его телом. Таким образом, можно получить доступ к бессознательному человека, минуя цензора в виде сознания.

            Тело не врет – еще один постулат ТОП. Терапевт по телу клиента может многое сказать о человеке, даже то, что для самого человека является неявным, скрытым.

            Как происходит телесная работа?

Работа с телом может осуществляться:

- через прямое воздействие на мышечные блоки и зажимы. Так работают в подходах вегетотерапии В.Райха, биоэнергетического анализа А.Лоуэна и др. Посредством такой работы высвобождается внутренняя энергия, сдерживаемая спазмированными мышцами, и происходит перераспределение ее по всему телу.

- работая с дыханием клиента. В результате такой работы тело обогащается кислородом, энергетизируется, открывается доступ к чувствам и ощущениям.

- через любые действия, движения клиента и его взаимодействие с терапевтом. Благодаря этому расширяется спектр телесных паттернов, человек приобретает новый телесный опыт.