Искусство полюбить свое тело

Когда мы были маленькими детьми, мы любили каждую часть, каждый сантиметр своего тела. Мы не комплексовали, нам не было стыдно, мы навязчиво не сравнивали себя с другими. Но по мере взросления, в нас все больше звучит мнение окружающих о том, что «в нас что-то не так, как надо. Что мы не совсем хороши»

Вы начали настороженно присматриваться к вашему телу, думая, что возможно оно мешает вам жить.  Давайте выбросим из головы эту чепуху и полюбим свое тело таким, как оно есть.  С возрастом наше тело изменяется не в лучшую сторону, но, если полюбить его, мы можем повлиять на эти изменения позитивно.

Наше бессознательное не различает серьезных мыслей и юмор, и поэтому в независимости от смысла, оно строит на их основе ментальную карту тела. Если каждый день мы повторяем себе слова: «Мне нравится мое тело» - мы выстраиваем позитивный телесный образ себя, и со временем он становится нашей безусловной истиной.

Каждый день становитесь перед зеркалом, и повторяйте это утверждение 10 раз. Таким образом, вы закладываете положительный стереотип в ваше подсознание. Сделайте по возможности это упражнение 2 раза в день. Помимо этого, запишите в свободное время 10 новых позитивных утверждений о своем теле. Можно использовать такую методику: каждый день записывайте и произносите положительные утверждения к каждой части своего тела. Если есть какая-то часть, которая вам особенно не нравится, уделите ей особое внимание, применяйте эту методику почаще к ней в течение месяца, пока не возникнут позитивный изменения.

При возникновении неуверенности и сомнений, то это вероятно ваше прошлое негативное мышление, по инерции сопротивляется изменению. Но оно не способно победить вас. Мягко обратитесь к нему: «У нас с тобой разные дорожки». Проявите терпение и выдержку, и изменения не заставят себя ждать. Ваше тело ответит вам взаимностью, и вы заметите, как улучшится ваше здоровье, ваши близкие отметят, как вы похорошели, вы обнаружите, что морщин на лице становится меньше, улучшаются фигура и осанка.

1) Я люблю свой мозг

Мой головной мозг дает мне возможность осознать -  как прекрасно мое тело. Я испытываю радость от того что живу.  Я могу дать команду своему мозгу на само исцеление. Мой мозг участвует в том, какое будет у меня будущее. Ментальная сила моего мозга воплощается в реальность.  Концентрация на позитивных установках, делает мое самочувствие все лучше и лучше. Я очень люблю мой замечательный мозг, и буду ухаживать, и взращивать в нем светлые мысли!

2) Я люблю мою голову

Я ощущаю легкость в голове и спокойствие. Я легко и свободно ее несу, и поэтому моя шея может расслабиться. Мои волосы удобно располагаются на ней. Они могут прекрасно расти и быть потрясающе красивыми. Концентрируя свои положительные мысли на моей голове, я с любовью могу как-бы массировать свои волосы. Я очень люблю мою замечательную и светлую голову!

3) Я люблю мои глаза

Я могу ощутить, как мое зрение может становиться все лучше и лучше. Я могу отлично видеть, когда смотрю в любом из направлений. Я могу чувствовать любовь и теплые нежные чувства если смотрю в свое прошлое, разглядываю настоящее и даже если заглядываю в будущее. Мое сознание и подсознание помогает мне позитивно смотреть на жизнь. Я приобрела новый взгляд на мир. В окружающих меня людях я могу рассмотреть доброе начало и светлые чувства. Я стараюсь так выстроить свою жизнь, чтобы на нее было приятно смотреть. Я люблю смотреть на мои красивые глаза!

4) Я люблю мои уши

Я спокойна, могу управлять собой и в своей жизни получаю то, что хочу. Я могу сосредоточиться на тех мыслях и чувствах, которые сотворят возле меня гармоничное благополучие. С приятным спокойствием я могу прислушаться ко всему доброму и светлому. Я могу слышать просьбу в проявлении любви и понимания, скрывающуюся в словах окружающих. Я проявляю желание понимать и сочувствовать другим людям. Я чувствую удовлетворение в проявлении своей способности услышать проявление жизни. Я могу услышать и воспринять команды, идущие из моего мозга. Я хочу слышать и слышать. Я люблю мои прекрасные уши!

5) Я люблю мой нос

Я нахожусь в гармонии с окружающим меня миром. Я абсолютно свободен в своих мыслях, чувствах и поступках. Мои близкие ценят и уважают меня. И возникающие у меня мысли и чувства, могут поднять мою самооценку, я чувствую себя достойной. Я могу доверится своей интуиции. И поскольку я доверяюсь ей, я могу получить поддержку у коллективного бессознательного и системы сотворенной жизни. Я стараюсь двигаться в сторону света. Я люблю мой прекрасный нос!

6) Я люблю мой рот

Духовная, пища которая наполняет меня – это позитивные и конструктивные идеи, я готов экспериментировать, воплощать их в жизнь и создавать новые концепции ведущие меня вперед. Я могу легко решать любые задачи, и искренне выражать себя. Я могу в полной мере ощущать вкус жизни.

Мысли и чувства, на которых я сосредотачиваюсь, помогают мне высказывать их с ощущением любови и внутреннего согласия. У меня нет опасений рассказать о себе и искренне поделиться своими чувствами с окружающими. Я люблю мой прекрасный рот!

7) Я люблю мой голос

Я с удовольствием могу высказать свое мнение. Я говорю свои слова достаточно громко и четко. В моих словах отражается чувство любови и счастья. Моя речь – мелодия моей жизни. Я могу сосредоточиться на своих мыслях, выражающих чувство красоты окружающего мира и благодарность за дар жизни. Я могу услышать музыку своего голоса. Мне нравится мой неповторимый голос!

         И так далее для каждой частички своего тела……