Как полюбить свое тело

Три шокирующих факта о вашем теле!
⠀
Добрый день, родные мои. Вообще, хочу начать сегодняшнее обращение с посылов любви к вам, сейчас меня так распирает от любви и мне очень хочется дарить ее вам!

Шаг 1.⠀
Тело все помнит.⠀
⠀
Любую царапинку, любое напряжение и даже ушибы в детстве, рождение, вынашивание вас мамой, сознание ваше, возможно этих картин не помнит, но тело помнит и записывает все. Многолетний опыт работы с клиентами показывает, что сидя у меня в кресле на терапии женщина 44 лет вспоминает как ощущения в теле при рождении повлияли на ее болезнь сегодня, на ее образ жизни. Если вы хоть раз были у терапевта и работали над собой глубоко именно в терапии, то знаете, что тело хранит в себе память всей вашей жизни жизни родителей, я уже не говорю о прошлом опыте. Поэтому важно, чтобы вы были заботливы к своему телу! Заботливы! Не изнуряли, не ставили экспериментов, не насиловали, не ограничивали и не затаскивали под какие то критерии. В этот момент тело вас не любит, вы его мучаете. Обратите сегодня же внимание на то, как вы с ним обходитесь и как оно вам отвечает? Вы будете поражены... почувствовать это можно лишь очень сильно замедлившись. Вот просто делайте сегодня все в 5 раз медленно, хотя бы пол дня, делайте все так, будто вы хрустальная и вы будете очень удивлены и шокированы....⠀
⠀
Шаг 2⠀
Тело способно лечить себя само...⠀
⠀
Очень часто мне на глаза попадалась книга «радикальное прощение» но я никак не могла ее прочитать или откладывала чтение. Когда мой нос совсем перестал дышать и слышать запахи, тем самым полностью потеряв вкус жизни- я взяла в руки эту книгу... плакала я долго... осознав сразу причины своей болезни, осознав причины своего невроза и тревожности... мое тело начало болеть, когда 70 % моего внимания ушло в прошлое. Я постоянно была в печали и ничего не могла с этим сделать. Когда я поняла и сама прочувствовала, что меня нет сегодня и здесь, то тело само начало себя лечить. Каждый день я направляла внимание и Вопросы в своё тело, расслаблялась, медитировала, лежала в ванной с выключенным светом, ходила на йогу, дышала в проблемные и болезненные места! Спустя 2 месяца тело расслабилось, а нос начал слышать по чуть-чуть запахи, но без хирургического вмешательства, как и со зрением у меня не обошлось...)Так что не доводите себя, держите всегда внимание на себе и вы будете здоровы, ибо тело само себя будет лечить.
Тело способно лечить себя само, когда вообще внимание на нем! Попробуйте сегодня помимо замедления просто наблюдать за своим телом и держать внимание на нем, разглядывая подробнее руки, ноги, живот, лицо, чувствуя запах тела, его привычки, его желания... это незабываемый опыт!⠀
⠀
Шаг 3⠀
Тело очень зависимо от ваших чувств!⠀
⠀
Есть наука- психосоматика, показывающая, как наши эмоции влияют на тело. Чем больше спектр сдерживающих, ограничивающих вас эмоций(обиды, агрессия, ревность, чувство вины, раздражение), тем больше начинает заболевать тело.
Чем больше положительных и спокойных чувств(любовь, доверие, радость, спокойствие), там здоровее тело.
Положительные эмоции сразу влияют на кожу, она в момент меняет цвет и структуру, на сердце, оно начинается биться чище...
Поэтому сегодня постарайтесь обратить внимание на свои чувства и не подавляйте их!⠀
⠀
Выполняя эти здоровые рекомендации вы не просто полюбите своё тело, вы его ещё и оздоровите!⠀

Задавайте Вопросы, благодарите, делитесь чувствами после прочтения статьи!