Как полюбить своё тело.

Как полюбить сво тело

😍 А вы задумывались, какая она, ваша женственность?🤔 Сегодня я напишу о нашей внутренней женщине, она же  является нашей природной женственностью. 🏵️. ⠀ ⠀

В современном мире существует масса тренингов, на которых нас учат «настоящей женственности», как ходить, говорить, что носить и прибудет с нами счастье и мужчина рядом.🤦 Средства массовой информации также не отстают и навязывают нам строго определенные правила и образы.📺. ⠀

А между тем, у истинной женственности нет стандартов и жёстких рамок. Каждая женщина неповторима и уникальна. И свою индивидуальную женственность можно познать, только заглянув в себя. Не следуя поверхностным правилам и установкам, придуманным кем-то из вне.🤷
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀
Наша женственность начинается с тела.☝️ Быть женственной, значит слушать и чувствовать свое тело, его циклы, доверять ему, любить его, заботиться о нем, быть заземленной, чувствовать опору. 😍

Непользоваться телом, как неким механизмом. Заболело где-то, выпила таблетку, а сигналов своего тела так и не услышала.😢 Если наше тело не подходит под какие-то стандарты, мы начинаем бороться с ним, как с врагом. Морим голодом, изнуряющими тренировками, болезненными процедурами.😡😵. ⠀

Вернитесь в свое тело, полюбите его со всем тем, что в нем есть. 💕 Начните слушать свое его. Дарите телу свою любовь, наслаждайтесь прикосновениями, лучиками солнца на вашей коже, капельками воды, вкусной едой, сексом, оберегайте его, заботьтесь. 😀И ваше тело с лихвой ответит вам благодарностью и поможет вернуть гармонию, целостность, плавность движений, женственность, сексуальность, чувственность и физическое здоровье.☀️.

✴️Упражнение √1:

Найдите тихое место, сядьте поудобнее, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, закройте глаза, и представьте свою внутреннюю женщину.

Какая она? Сколько ей лет? Во что одета? Чем занята? О чем мечтает? О чем печалится? Чего хочет? Какое у нее настроение? Хватает ли ей заботы, внимания? Спросите ее, чем вы могли бы ей помочь и послушайте ее ответ.

✴️Упражнение √2.

Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 🙈
И представьте, что сейчас вы, это только ваше тело. Прислушайтесь к нему и спросите у своего тела:

Как тебе живётся?
Как ты себя чувствуешь?
Чего бы тебе хотелось?
Чего тебе не хватает?
Что ты любишь есть и пить?
Хочется ли тебе прикосновений? ( Если да, попробуйте прикоснуться к себе таким образом).
Проживаешь ли ты свою сексуальность?
⠀После окончания упражнения, запишите ответы своего тела и постарайтесь позаботиться о его потребностях.💝

✴️Упражнение ✓3.

Возьмите краски, карандаши, лист бумаги и напишите признание в любви своему телу✍️❤️

"Мое дорогое и любимое тело, я люблю тебя, я благодарна тебе за все, что ты для меня делаешь. Я люблю тебя и принимаю тебя таким, какое ты есть."💕

Признайтесь ему в любви от кончиков пальцев до макушки. 🙆Можете сказать спасибо и внутренним органам. 🙏Поблагодарите ваше тело за все труды, настоящие и будущие. Украсьте вашу благодарность, оформите красиво, и периодически перечитывайте, если начнете забывать, как важно принимать его и любить.😍

✴️ Упражнение √4.

Станьте или сядьте перед зеркалом. Можете влючить музыку,🎶 зажечь ароматические свечи. 🕯️
Расслабьтесь. Закройте глаза
и представте, что вы становитесь одним большим любящим сердцем.♥️ Представили? А теперь откройте глаза и посмотрите на себя с любовью этого сердца.

И теперь каждый раз, когда в вас будет просыпаться критика, осуждение или оценка, делайте один глубокий вдох и представляйте себя этим сердцем.♥️ Сердцем, которое безгранично принимает вас и дарит любовь.💞

✔️Пишите в комментариях, что у вас получилось. 👇А я обязательно отвечу🙂



Просмотров: 491
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
  • Как почувствовать свое тело.Телесно-ориентированные практики: что это?
  • Как полюбить себя, приняв свое тело
  • "Чтоб тебе повылазило" или как эмоции разрушают наше тело
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • А что ваше тело вам «говорит»? (снова про самоизоляцию)
  • Мужчина знает, что женщина его Любит, если она......
  • Полюбить свое тело: А спасибо вы ему говорили?
  • Любить Свое Тело, Только мы с Ним на связи 24 часа..
  • Как определяет Ваше тело кто Вам подходит. (отношения)
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • У нас есть тело, что дальше?
  • Что говорит ваше тело во время приема на работу
  • Как бы ты жила, если бы полюбила свое тело
  • Зачем подростку здоровый образ тела, на что обращать внимание, и как его выстроить.
  • Тело хочет чтоб его уважали.
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • За что мы не любим свое тело
  • Как найти время, если его катастрофически не хватает? Купите его!
  • Как принять его таким, какой он есть, если не принимается??
  • О ЧЕМ КРИЧИТ ТЕЛО, КОГДА МОЛЧАТ ГУБЫ [что такое психосоматика]
  • Полюбить себя и свое тело - миссия невыполнима.
  • Что такое буллинг или как помочь ребенку, если его обижают сверстники
  • Хочешь любить себя и быть счастливым – люби своё тело
  • Как полюбить свое тело?
  • Как полюбить свое тело
  • Как полюбить свое тело.
  • Это страшное слово НЛП или как легко и просто заставить его работать его на себя!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь