Телесно-ориентированная психология. Основы метода.

Современная Телесно-ориентированная психология (психотерапия) ТОП, это метод, а вернее комплекс методов, около сотни известных, получивший свое начало около века назад и органично развивающийся в наше время. 

В чем же основное отличие ТОП от таких методов работы через тело как, массаж, восточные практики, акупунктура, акупрессура, йога и т.д.? ТОП работает с зоной "психо", с зоной психологического состояния, с запросом. На самом деле системам работы через тело уже много тысяч лет, китайская, индуистская, античная традиции, русское знахарство, шаманизм.

Как пример взаимосвязи тела и эмоций  или если угодно, психики (психосоматика), приведу описание этого процесса в древнем китайском трактате "Хуан-Ди нэй Йзин" (" Трактат Желтого императора - о внутреннем" 475-220 в.в. до н.э,)

- Чрезмерная  радость ранит сердце и перикард.

- Страх ранит почки и мочевой пузырь.

- Гнев ранит печень и желчный пузырь.

И с этим трудно поспорить. Есть определенная эмоция, которая воздействует негативно на определенные органы, системы. Можно воздействовать как на источник недуга, так и на его симптомы. Точечный массаж, иглоукалывание, прижигания, прогревания активных зон.

К сожалению, в традиции Эпохи Просвещения, особенно в XVIII-XIX веках, в отношение к человеку как организму преобладает механистический подход, как к машине, которую можно починить. К сожалению, он и сейчас превалирует в современной медицине. Несмотря на утверждение Гиппократа, еще в V веке до н.э., что надо лечить больного, а не болезнь.

Попытки лечить человека как машину, быстро зашли в тупик, и в психологии наблюдалась та же картина. Стало понятно, что не хватает какого то важного звена. Это недостающее звено, бессознательное, обнаружил и подробно описал в своих трудах З. Фрейд. Все наши мотивы, источники поведения, находятся очень глубоко и человеком, как правило, не осознаются. Фрейд подробно исследовал зону бессознательного, через сны, оговорки, описки, но он полностью вывел из зоны своего наблюдения такую важную составляющую, как тело человека, невербалику.

Сегодня большое количество исследований подтверждают, что в передаче информации, невербальные сигналы занимают до 93%, на вербальную коммуникацию остается лишь 7%. Поэтому многим ученикам и последователям З. Фрейда было недостаточно того, что он использовал в своих исследованиях. Появились такие ученые как К. Юнг с его коллективным бессознательным, Адлер, О. Ранк и др. Они расширяли фрейдистские представления о психике.

Один из учеников и последователей Фрейда, Вильгельм Райх, первым в психоаналитической традиции заметил взаимосвязи между структурой тела и состоянием психики индивида. Он выразил это в постулатах Райха:

1. Люди с близкими психическими проблемами, имеют схожую структуру тела.

2.Проблемы в голове и проблемы в теле - разные этажи одного и того же здания.

Если у вас имеется психологическая проблема, вы пережили сильный стресс, хотите вы или не хотите, но в теле это обязательно найдет свое отражение в виде болезненных, напряженных участков, зон или, в случае длительного воздействия, болезни внутренних органов и систем. К сожалению, напряжения в теле плохо осознаются и потому недоступны для самолечения.

Всем нам знакомы метафорические выражения подобных напряжений, контрактур в теле:

- Груз забот лег на плечи.

- Кошки скребут на душе.

- Камень на сердце.

- Ноги не идут, рука не поднимается.....

Каждая сильная, особенно не отреагированая, эмоция имеет свою проекцию в теле, проекции могут различаться в разных традициях, но мы говорим о европейской.

Райх впервые описал подобные зоны и назвал их "поясами", "пояса" по Райху определяют структуру тела личности или "пацирь характера".