В моей памяти крепко засела картинка из детства, как я, маленькая девочка, играю с куклой-неваляшкой. Наклоняю её, пытаюсь положить, но отпускаю руку и она, о, чудо, поднимается. При этом издает звуки. Я кручу её , опять стремлюсь уложить её горизонтально (спать что-ли она хотела)), но это невозможно. Внутри, в самом низу ее круглого корпуса, находится металлический утяжелитель.
Внешне незатейливая кукла с очень глубоким смыслом...
Она, эта кукла своим обустройством показывает, как действуют на человека законы природы. Центр тяжести в кукле находится так низко, что практически совпадает с уровнем земли. Поэтому она не падает - не валяется. И ей очень легко сохранять равновесие. НЕваляшка, одним словом. Так просто!
Сейчас я понимаю, что в этой кукле заложен еще один смысл, который нам, девочкам, необходимо постичь как можно раньше. Наш "центр тяжести" должен быть как можно ближе к земле. Тогда нам будет проще удержаться "на ногах". И если нам будет суждено упасть под ударом судьбы, то мы, как эта кукла-неваляшка, поднимемся. Причем сделаем это сами, без чьей-либо помощи. А это очень нужный навык для женщины, у которой есть дети, семья, есть она.
В последнее время я в отпуске и заметила очень важную деталь - я в отпуске, а многочисленные мои мысли - нет. Отдыхать при такой "нагрузке" практически невозможно, напряжение не отпускает. А отпуск ... идет. Поэтому решила "взяться" за себя. И в первую очередь за свой центр тяжести, которому, согласно моему плану, предстоит "переехать" вниз.
Как перенести свой центр тяжести из головы вниз? Для того, чтобы это осуществить, я (и мои клиентки, с которыми работаю) практикую упражнения. Одно из них, очень мощное, я уже давала. Называется оно "Камушки". Можно прочитать об этой технике здесь и выполнить это упражнение - оно не сложное. А эффект очень и очень положительный. И быстрый.
Есть и еще одно упражнение, которое я выполняю каждый день и которое не требует специальной подготовки. В момент, когда я обнаруживаю, что мои мысли "понеслись" в голове "в пляс", я переношу свое внимание в живот. И просто "нахожусь" там. Мысли исчезают, а напряжение уходит.
Такого подхода я придерживаюсь в течение всего дня, за исключением того времени, когда работаю, пишу.
И состояние действительно улучшается. А главное, повышается стрессоустойчивость. Та кукла-неваляшка преподала мне в детстве урок по стрессоустйчивости - как не упасть в непростой период жизни и, как быстро подняться, если упадешь.
Теперь я знаю, в чем смысл того урока - центр тяжести должен быть в теле. Так мы становимся устойчивыми и сохраняем внутреннее равновесие.
Спасибо тебе, моя детская кукла!)
Статьи на похожие темы:
Кто вы, "Госпожа", "Сердечный друг" или "женщина" прочитать можно здесь
Фонтан вашей сексуальности - здесь
Пять простых правил хорошего самочувствия - здесь
Как избавиться от внутреннего напряжения - здесь
Почему женщине так важно иметь расслабленный живот - здесь
Ваша, Ольга Федосеева
Психолог Счастье Женщины, Ольга Федосеева
Записаться на консультацию здесь или по тел.: 8-927-841-90-03 W/V
Добавляйте в закладки, делитесь моими материалами в соцсетях! Буду рада писать для вас!
