Казалось бы, я знаю, как это классно, быть стройной. Что одежда сидит прекрасно, ничего не торчит и не вылезает. Что сзади, как молодая девушка. Ну и все такое. Периодически я провозглашаю лозунг: "Долой лишние килограммы" и ставлю целью снижение веса "хотя бы" на 4 кг. Но воз вес и ныне там. Почему?!
Сегодня прогулялась по морозцу до магазина пешком. И ... не замерзла. Вот это да! Я перестала мерзнуть! И это классное ощущение: зубы не стучат; внутри все спокойно и не трясется от холода; можно не бежать вприпрыжку, а вальяжно вышагивать.
Теперь, когда у меня есть энное количество килограммов, уютно опоясывающих мое тело, я перестала мерзнуть. Мерзла я раньше при моём 44-м размере всегда и везде. Если зимой ниже минус 5 градусов, если осенью столбик термометра застревает на +10 градусах, если ранней весной минус два, то я замерзала. И чувствовала себя, как французы зимой 1812 года.
Причем меня не спасала даже моя многослойная одежда.Задумалась над вопросом, а какие еще у меня есть выгоды от того, что я теперь не худышка и даже не стройняшка?
И знаете, набралось. Получился целый список "выгод".
Итак, мои выгоды, которые я имею при наличии "лишних" кг:
1. Я не мерзну.
Наверное, при -30 -40 я все-таки буду мерзнуть. Но вот для - 20 вполне вольготно себя чувствую.
Самая весомая для меня выгода. И в прямом и переносном смысле.
2. Выпуклость.
Те части тела, которые традиционно вызывают у противоположного пола интерес, стали более выпуклыми. Визуально мне это нравится. Правда, вместе с этими частями стремится к большей выпуклости и живот. Но тут, как говорится, "шопаделать".
3. Вес.
В смысле не вес в кг., а вес ментальный. С появлением "лишних" килограммов появилось ощущение бОльшей значимости. Женщины "в теле" кажутся мне более весомыми. Субъективно, но это так.
4. Щеки.
Мое лицо - не полное от природы. Настолько не полное, что при 44-м размере у меня были не щеки, а скулы. Сейчас все на месте. Там где изначально должны быть щеки, там ... щечки)) Опять-таки, субъективно, но мне больше нравятся щечки.
5. Психоэмоциональная устойчивость.
Такое ощущение, что у меня появилась некая подушка, которая смягчает "удары" судьбы.
Есть и другие скрытые выгоды. Но я постесняюсь утомлять вас рассказом "всё о себе, да о себе".
Как психолог, я помогаю своим клиентам обнаружить скрытую (так называемую вторичную) выгоду в неприятных для них состояниях. И вот надо же, про себя-то я и забыла! Теперь упущение исправлено. Вторичные выгоды определены и они мне, определенно, нравятся. Снижать вес я расхотела!))
Может быть, и вы не можете снизить вес потому, что имеете "весомые" выгоды? Которые перевешивают прелести стройного существования? Что, если так?
Если у вас есть отличные от моих выгоды, поделитесь, пожалуйста!
Ваш психолог, Ольга Федосеева
Записаться на очную или онлайн консультацию здесь или по тел.: 8-927-841-90-03 W/V
Тренинг 10 февраля "Понять и принять себя"