График работы.

Автор статьи: Оксана Гатауллина

График работы один из важных факторов для Человека при поиске/ выборе работы. Здесь мы учитываем наши требования, профессию, работоспособность, место проживания и т.д. Для одного сотрудника подходит только график в формате 2/2 или 3/1, другой специалист эффективен в гибком/свободном графике, третий же не мыслит себя вне режима 5/2, четвертый работает только в вахтовом режиме, пятому комфортно в ненормированном ритме. 
Всё очень индивидуально! 
Нужно всегда помнить, что правильно подобранный график работы творит чудеса в Вашей жизни!

Итак, Вы ведёте поиск и выбор вакансий, предложений о работе. 
В процессе этого Вы определяете подходящий Вам график:
* анализируем личный режим дня/недели/месяца/года/основных сфер жизни
* определяем свой темперамент и активность. Если сейчас Вы в частых перепадах настроения, склонны к депрессии, меланхоличны - Вам может быть комфортно в графике полного дня (он дисциплинирует, даёт чувство стабильности и определённости, организовывает и ориентирует Вас по времени).
* формируем личные и профессиональные цели/задачи на ближайшие полгода и год (рассматриваем и по временным рамкам в том числе - т.е. определяем сроки выполнения цели, длительность тех или иных сопутствующих её достижению процессов - сколько времени и на что Вам необходимо будет выделять ежедневно/в неделю/в месяц/в квартал и т.д.)
* учитываем состояние своего здоровья на данный момент (чтобы Вы могли работать маскимально продуктивно и для себя, и для Компании).

Таким образом, подробный анализ и проработка вопроса "Вы, Ваш режим работы и Ваши жизненные цели", т.е. что максимально соответствует этому в настоящее время? - даст Вам ориентир и ответ "Какой график работы наиболее гармонично впишется в Вашу жизнь". Отвечайте честно и объективно. Не занижая, но и не завышая чрезмерно планку. Представьте себя в разных режимах работы, прислушайтесь к себе.

Правильный выбор графика работы = благополучие/ здоровье/ равновесие/ уверенность в себе, удовольствие от процессов/ комфортная самореализация.



Просмотров: 222
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • А построим график гармоничности своей жизни?
  • Статья "Авральный режим работы. Откуда появляется усталость?"
  • Фототерапия как метод психокоррекционной работы в работе практического психолога и специалиста социальной работы
  • "Полюби себя" через этапы работы горя/утраты
  • Принципы работы в разговорной КПТ психотерапии! Ключевые механизмы, задачи, этапы и цели.
  • Поиск работы. Как не «наступить на грабли» в выборе компании.
  • Формы работы с семьёй по предупреждению семейного неблагополучия(из опыта работы психологаДОУ).
  • Техники для работы с осознанием тела и сексуальности (+ подборка карт для работы)
  • От работы с психологом стало хуже? Динамика работы с подсознанием.
  • Инструкция и примеры работы для работы с метафорическими ассоциативными картами "OH"
  • Техника работы с образом себя через МАК
  • Изменения в процессе работы с психологом: "Плюсы" и "Минусы"
  • Этапы работы работы с симптомом: системный подход
  • Кибертерапия (е-терапия, интернет-консультирование) как перспективный метод консультационной работы в деятельности практического психолога и специалиста социальной работы
  • Обзор работы Фрейда "Психопатология обыденной жизни"
  • Ещё раз об Упражнении "Колесо Жизни". Из опыта работы.
  • Как найти свой личный смысл жизни. Техника работы с образами.
  • Каким образом совместить основное место работы и свой небольшой бизнес?
  • Жить в удовольствие, или как уйти с "Нелюбимой" работы!!!
  • Мысли о людях, столкнувшимися с утратами через анализ работы Фрейда "Скорбь и меланхолия"
  • Психологическое консультирование, формы работы, цели.
  • "Время первых" в контексте работы с ПТСР
  • Технология работы с мечтой. Видео "Скрытые ресурсы человека"
  • Как вывести себя из депрессии. Методика работы. Часть 2
  • Как вывести себя из депрессии. Методика работы. Часть 1
  • "Игра" в поиск работы
  • Опыт работы на уроках по развитию психомоторики и сенсорных процессов.
  • Сколько встреч необходимо для работы с психологом, чтобы решить свои проблемы
  • Поиск работы в режиме секретности
  • Анализ своей работы, как ведущей семинара в новой для себя тематике.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь